夏日孕妇要预防受湿邪侵体，宝宝啦网小编为您解答。

　　身体内寒湿重，来源有两个途径：一个是外部受寒，一个是内部受寒。

　　（一）身体外部受寒凉。

　　1、穿衣： ①气温突然下降，衣服穿少了很容易受凉，特别是很多女士爱美，天冷了还穿短裙 或只穿薄薄的裤子，极易受凉。 ②在空调房间里不穿袜子的女士也容易受凉。

　　2、穿鞋： ①赤脚走路或穿薄袜子在地上走，特别是在水泥地、大理石地上走极易受凉。 长期穿薄袜子在木地板上走路同样也极易受凉。 ②夏天在空调房间里光脚穿拖鞋、穿凉鞋极易受凉。

　　3、盖被： 在空调屋里睡觉时露背、露腿、露脚时间久了也极易受凉。

　　4、洗澡： ①不习惯洗冷水澡的，洗澡时水温偏低极易受凉。 ②洗澡后直接吹电风扇，极易受凉。 ③洗澡后进空调房间，没有及时添加衣服极易受凉。

　　5、洗头： ①洗头后不及时擦干、吹干，吹凉风后易受凉。 ②洗头后不及时擦干、吹干，直接睡觉的会受凉。 ③洗头时满头都是凉凉的洗发水，同时在做头部的按摩，极易受凉。

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