宝宝爱吃糖的利弊有哪些？

　　宝宝爱吃糖的利弊有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

　　其实，任何一种食物都有它的优点与缺点，不能以单纯的好坏来分。

　　就拿糖来说，糖也就是营养学中所说的碳水化合物，它是自然界中存在得最为广泛的一种营养物质。糖对人体的作用主要是供能。大家都知道，汽车能够跑起来，是因为汽油燃烧提供了热能。而宝贝每天吃饭、玩耍、呼吸、排泄，这么多的运动，当然也需要很多的能量。这些能量从哪来呢？主要来自于三大产能营养素——蛋白质、脂肪、糖类在人体中的代谢。而其中50%-60%的能量是是糖类提供的。尤其，血液中的葡萄糖是宝贝大脑和神经组织的唯一能量来源。由此可见，糖对宝贝的生长发育有着十分重要的作用。

　　当然，糖对宝贝的帮助，不只体现在提供能量。它还可以为宝贝身体的成长与代谢提供原料。对于，这一点可能有的宝妈会疑惑：不是说宝贝的身体主要是蛋白质构建的吗？是的，宝贝身体的主要基础物质是蛋白质，宝贝的肌肉、骨骼、头发、指甲，这些部位的主要成分都是蛋白质。但除了蛋白质，它还需要其他的物质来辅助。比如，体现宝贝免疫力的抗体，就是由糖和蛋白质构成的。而宝贝滑嫩的皮肤，更多是由糖和脂肪组成的。还有宝贝体内最根本的遗传物质——DNA，它的学名叫做脱氧核糖核酸。从名字就可以看出来，这个至关重要的DNA，也是离不开糖的吧。

　　另外，糖类还能够起到保护肝脏、促进解毒、节约蛋白质等等很多的作用。

　　那么，有的宝妈可能会说了，既然糖对宝贝有这么重要的作用，给宝贝多吃点含糖的食物好不好？

　　就像前面说的，任何食物都有优点和缺点。过量的糖类对宝贝的成长也是有伤害的。

　　首先，宝贝吃过多含糖的食物，有可能会引发肥胖。

　　糖类在宝贝体内消化吸收后，当然是有很多用途的。但是，当糖的摄入量超过身体的需要量时，身体就会自动将吸收的糖分，以糖原或脂肪的形式储存在体内，进而造成宝贝肥胖。

　　其次，过多的糖类，会造成肝脏和胰岛的负担。

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