婴儿多喝水不仅无益，反而有害　　　　导读：夏日炎炎，总有宝妈会认为宝宝口渴了，“上火”了，要给宝宝多喂水。但你想过吗，90%的新手妈妈都错了！对成年人多多益善的水，对宝宝来说可能是“危险”的。婴儿多喝水不仅无益，反而有害！

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　夏日炎炎，总有宝妈会认为宝宝口渴了，“上火”了，要给宝宝多喂水。但你想过吗，90%的新手妈妈都错了！

　　“多喝水”这条育儿经验，其实来源于成年人。比如“每天喝8杯水”，喝水多多益善等等。但是我们不能用对成年人的思维模式，对待小宝宝。对成年人多多益善的水，对宝宝来说可能是“危险”的。

　　婴儿多喝水不仅无益，反而有以下害处：

　　1. 水喝多了，吃奶就少，造成宝宝营养不良。

　　2. 宝宝在身体循环排出水分的同时，会排出过多的钠。而钠元素在体内流失后，会影响宝宝脑部活动，严重的情况会造成抽搐和癫痫。

　　3. 增加宝宝肾脏负担。

　　4. 如果喂的是果汁等液体，还会出现糖分摄入过多的问题。

　　那就会有人说：如果不给宝宝喂水，上火了怎么办？

　　喝奶粉之所以会“上火”，有可能是因为没有按比例冲调，过稠了，或者是宝宝可能对奶粉中某些成分过敏，这尤其会出现在刚从母乳转换到配方奶，或者家长频繁更换奶粉品牌的情况。

　　母乳中含有低聚糖，既可促进肠道正常菌群建立，还可被细菌败解产生水溶性短链脂肪酸，增加粪便中水分，预防便秘等消化问题，而配方奶粉喂养婴儿如果出现大便干结，并不是什么“上火”，应服用益生菌或医用纤维素制剂。

　　AAP（美国儿科学会）、WHO（世界卫生组织）、中国卫生部都发布过各自的《母乳喂养指导原则》，这三个版本内容有很大差异，不过其中有一点是这三个权威机构的共识——母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喂水。

　　其实母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。所以根本没必要额外再喂宝宝喝水。至于奶粉宝宝也是不用喝水的，只要我们按照说明书上的比例冲调就可以啦，不能过稠或者过稀。你看人家奶粉包装上一般都印着“请勿额外多加水，避免过稀”，就是怕家长随意更改比例。

　　出现以下情况时，可以适当喂水：

　　1. 气候干燥，气温特别高，宝宝出汗很多，且尿液颜色偏黄，那就需要及时补水。

　　2. 宝宝发烧时，身体会流失水分，需要给娃适当补水。

　　3. 宝宝腹泻时，需要饮糖盐水或“补液盐”，以避免出现脱水现象。

　　4. 当宝宝处于厌奶期，摄奶量骤减，可以适当补充水分

　　5. 添加辅食后，应该增加水摄入量。

　　任何理论性的东西，在执行时都要结合自己的实际情况，当宝宝出现以上状况时，还是可以适当补一些水的。

　　小么说说：小么还是忍不住想要再次提醒各位家长，无论是全母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养，在宝宝满6个月前，都不需要喂水。如果是配方奶喂养或混合喂养，要严格按照配方奶说明书的冲调比例，不要擅自稀释或太浓。

　　当然，我们也没必要因为给宝宝喂了一次水而忐忑不安，甚至担心肾脏会不会出问题。一次喂水的危害微不足道，何况一次根本造不成什么危害。这就跟雾霾天不戴口罩一样，不会说立马咋样咋样的。

　　当宝宝满6个月以后，就可以考虑喂水了，但这不是必须的。如果喂水，每天喂水量在30-60毫升之间。