生出来都差不多，为什么孩子会有高矮之分？

前言

爸妈们，如果您的孩子比同龄孩子矮，相信大家一定心急如焚！难道父母矮，孩子就一定矮吗？矮小父母要如何才能培养出高个孩子？孩子长不高，总不能拔苗助长吧？今天我们将为您揭开“身高”背后的奥秘，只要方法得当，矮个家长也能培养出高个孩子！

人究竟是怎么长高的？

人体的长高是肌肉、骨骼等共同生长的表现，其中以骨骼的生长最为关键。骨骼是由多种细胞组成，有负责制造骨细胞的成骨细胞，有负责拆除旧骨的破骨细胞。在成骨细胞和破骨细胞的共同作用下，骨骼处于破坏与新生的动态平衡之中，也由此得以生长。骨的生长对机体大小有决定性意义，具有独特的生长特征。

但人要想长高必须同时满足两个条件：

一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；

二是骨骺线要未闭合。

生长激素是身高的真正“操纵者”， 它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成；是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素，所以人的高矮完全由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。

骨骺线未闭合

生长激素分泌充足

孩子自然长得高

在同等条件和情况下的两个孩子，从出生到骨骺线闭合期间，年龄在不断地增长，骨骼也在不断地成熟。在这期间，生长激素分泌的多少决定了这两个孩子的身高。生长激素分泌充足的孩子，满足了身体生长所需，身体会长得高，反之分泌不足的孩子身材矮小。

也就是说，骨龄随着年龄的增长不断的成熟，而骨骺线随着骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，在这期间，生长激素分泌的多少决定身体的高矮。一旦骨骺线闭合身体就会停止生长，身高最终定格，高矮差距也就此行成。（下图为骨骺线闭合情况示意图）

成长专家经过大量案例研究，从出生到青春期（男：0-18岁，女：0-16岁），是最为关键的成长期，这个成长期决定了孩子的身体发育（身高、智力、体质）和心理发育，尤其对孩子的身高和智力影响更大，错过了成长关键期，人体的骨骺线就会闭合，骨骼不能再延长，身高就停止生长了。

把握这3个长高黄金期

给爸妈支个招

正常人生长过程中有3个身高快速增长的阶段，即婴儿期、儿童期和青春期。不同阶段的孩子有其自身生长发育规律，父母在遵循其生长规律的情况下，采取有效措施，激发孩子后天生长潜能，下边的方法大家不妨试试看——

婴儿期

特点：婴儿出生后的第1年身高可增加25厘米，第2年12厘米左右。婴儿期的生长通常不受遗传的影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上会影响到成年的身高。

对策：1、合理喂养，及时添加辅食。婴儿满4个月以后应该及时添加辅食，因为4-8个月是婴儿形成吞咽固体所需的条件反射的关键时期，合理添加辅食要让其学会吃东西；2、食物尽量多样化。婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将大大增加。

儿童期

特点：在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等因素。所以，在这个“平稳”增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。

对策：1、3-6个月测量一次身高。3-6个月测量身高可以及时纠正与干预孩子的生长发育，去除不良因素与及时补充生长发育所必须的营养素，保证孩子可以正常生长发育。2、关注孩子是否性早熟，积极就医。如果确定是性早熟则一定要看儿科内分泌医生，及时干预。有数据统计，儿童矮小，有1/3祸起性早熟，因为性激素分泌会印制人体生长激素的分泌，从而影响长高。

青春期

特点：在青春期，孩子可以平均每年增长7~10厘米，该期大约持续3年，在此期间总共增加25~28厘米。这个时期是决定成年后身高的关键时期，但这个时期孩子的生长受到各种环境条件的影响，则最终会影响了遗传基因所决定的生长潜能的发挥。青少年追赶生长的能力受到限制，一旦错过这个增高的黄金时期，则悔之晚矣。

对策：1、关注孩子身高增长，如果发现缓长，停长现象，应立即进行干预；2、保证良好的睡眠并经常运动。在青春期，充足的睡眠和运动有助于青春期快速生长，此外运动也能增加身高突增的持续时间。

综上所述，身高60%来自父母遗传基因，40%受后天环境、营养、疾病等综合因素影响，把握好后天40%的成长机会，在孩子3个长高黄金期积极干预，孩子一样也能长得高哦！