儿子停课20天就为晒太阳 这样补维D对吗？

　　小孩子总爱想各种理由逃课，但有一位武汉妈妈专门让孩子停课20天——晒太阳！究竟是何缘故？

　　原来，7岁的明明因为睡觉爱盗汗，医生建议多晒太阳。妈妈沈女士当即决定让儿子呆在家里，天一放晴就出门晒太阳，如今已经20多天。爸爸毛先生认为最近多雨，能晒太阳的时间很少，他多次和妻子沟通，但沈女士不为所动。当有记者询问明明想不想上学，他表示想上，但妈妈不让……

　　看完这则报道不少网友很羡慕明明，也有不少网友心疼明明。妈妈这种做法对吗？盗汗的原因到底是什么？晒太阳真能补钙吗？接下来，小编就针对大家关心的几个疑问来帮大家找出答案。快来学习一下吧！

　　超级育儿家：宝宝盗汗怎么办？

　　什么是盗汗？

　　盗汗，就是在自己没有察觉的情况下偷偷地出了汗，而这种情况，多半出现在睡觉时。

　　轻症的盗汗可能只是稍稍出汗，严重的情况，则可能衣服被子都被汗水浸湿。

　　由于汗多湿衣，在受冷后容易感冒，感冒后体更虚，出汗更多——形成恶性循环，我们称之为“盗汗”。

　　怎么分辨正常出汗和盗汗？

　　健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，容易出汗，只要安静下来，出汗现象自然就会消退。这是正常现象。

　　当宝宝夜间安静状态下出现大汗淋漓，甚至湿了衣被，日久食欲减退，睡眠不安，形体消瘦，这就属于盗汗。

　　听听医生怎么说

　　儿童盗汗比较常见，如果是缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等，多晒太阳；

　　盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服；

　　要让孩子经常参加户外锻炼，以增强体质。

　　体质增强了，随着年龄的增长盗汗也会停止，家长不用过分着急。

　　超级育儿家：关于维生素D，你给孩子补对了吗？

　　缺乏维生素D有哪些表现？

　　早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现。

　　若继续发展，则表现为骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、罗圈腿，X型腿等不可逆的骨骼变形，影响宝宝的正常发育。

　　晒太阳，确实可以帮助补充维生素D

　　维生素D是皮肤经阳光照射自动合成的。但是为了获取维生素D采取的暴晒是不可取的，小孩皮肤非常娇嫩，很容易晒伤。如果涂防晒霜的话也会阻止皮肤合成维生素D。

　　另外隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻隔，也会影响皮肤合成维生素D，所以建议是不妨带着孩子在上午的9：00-10：00，下午的3：00-4：00天气晴好时带宝宝出去做些户外运动。

　　通过食物来获取的维D十分有限

　　除了深海鱼的肝脏含有一定量的维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。

　　正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400国际单位，而早产儿、先天储存不足或者生长过速婴儿需要量应增加。

　　宝宝服用维生素D会中毒吗？

　　很多家长担心吃维生素D会中毒，不敢给孩子吃，有些甚至已经诊断为佝偻病的孩子，由于家长的误解没有听从医嘱，延误了治疗时机，导致病情加重。其实，只要严格按照药品说明书上的用法用量要求服用维生素D可以长期服用，不会引起中毒。