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儿童生长发育不达标怎么办,从三个方面入手

作者:佚名 来源:未知 时间:2017-4-1

  儿童生长发育不达标怎么办,从三个方面入手1.饮食方面

  宝宝要多吃含钙高的食品,有利于骨骼的发育,奶,肉,鱼,菜,水果之类的要营养均衡。

  2.睡眠方面

  一定要睡得足,保证良好的睡眠质量,晚上十点后宝宝就应该要入睡了,晚上十点到凌晨的两点,是人体身长激素分泌是旺盛的时候,这个时候宝宝只有进入深睡眠的话,才可以分泌生长激素,才可 以长得更好,也有利于大脑的发育的。

  3.运动上

  平时要多带宝宝户外活动,伸展四肢,多晒太阳,有利天加速新陈代谢,这样子宝宝长得可以更快些。

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