孩子成长道路上的坎该如何迈过去？

　　孩子成长道路上的坎该如何迈过去？宝宝啦网小编为您解答。

　　过早地发育、比同龄人矮小或者早早成为了一个“小胖子”……越来越多的青少年开始被这些“成长问题”所困扰。专家介绍，暑假期间到医院门诊咨询和治疗肥胖、矮小、性早熟等问题的人数骤增。显然，这已经成为了影响孩子身体健康的三把利刃。据研究表明，这三种影响孩子健康成长发育的问题在近年来有不断增加上升的趋势。

　　家长对孩子的关爱是毋庸置疑的，但不少家长只注意给孩子丰富的食物和物质供给，却对孩子生长发育的规律不太了解，甚至有人认为孩子的生长是“水到渠成”的事情。实际上，孩子生长发育过程中如果出现异常和偏差，如果没有及时发现并治疗，将会留下终身的遗憾。

　　A【肥胖】

　　孩子胖是养得好？

　　——“肥胖是一种病”

　　对于小宝宝胖的态度，中国人一向宽容，甚至觉得是“养得好”的表现。当孩子进入青春期后，降不下来的体重所造成的负担，却被简单停留在“美观与否”的认知层面。广州市妇女儿童医疗中心临床营养专科主任刘喜红明确指出，儿童肥胖已被定义为慢性病的范畴。“中国肥胖儿童青少年的增长速度就像中国经济的增长速度一样，每年的增长率在8%左右，尤其是在大城市，儿童肥胖的发生率和增长率更高。”如果治疗的效果好，那么孩子目前的肥胖问题可以理解为“治愈”;但如果处理得不好，那么肥胖的管理和治疗将伴随孩子的终生。

　　需要注意的是，肥胖会出现多种并发症，如睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）、心肺有氧能力下降、心血管疾病、高血脂、脂肪肝、糖耐量异常、糖尿病、性早熟、甚至引起成年后的不孕不育，而且对孩子的心理也会造成损害。

　　儿童肥胖是以过度进食、体力活动少和行为偏差为特征的，与生活方式密切相关。儿童肥胖分为轻、中、重度，其治疗均围绕着以下四个方面：以运动处方为基础，行为矫正为关键技术，膳食指导以及心理干预等健康教育贯彻始终。

　　孩子吃上了“瘾”，要先纠正偏差行为

　　刘喜红表示，不少胖孩子对吃都有着执着的偏好，有一定的成瘾性。她给记者讲了这样的一个案例：一位来自深圳的11岁肥胖患儿，由于出现了脂肪肝、糖尿病等健康隐患。紧张的父亲决定辞职，全程监督孩子减肥。每天走路3公里上下学;严格限制饮食，只准吃魔芋等低热量食物;另外，还每天陪跑1个小时，不准坐电梯回家，周末额外还去爬山……一个月监控训练下来，取得了可喜的成绩，孩子体重减轻近2公斤。家长似乎看到了胜利的曙光，决定继续坚持。但奇怪的是第二个月孩子的体重回到了原来的水平，之后的两个月还增重了两斤。

　　这位父亲百思不得其解，一切都在他严密的监控下，孩子也非常配合，这到底是怎么一回事呢？刘喜红通过集中管理阶段过程中，对这个孩子进行访谈及细致观察与交流，终于从孩子的口中知道了真相——孩子爱吃，但他知道父亲为他制定的计划是不可违抗的。经过了一个月的煎熬后，他终于忍不住迈出了自己的“偷吃”的第一步——在上学期间，他把自己的书卖给同学换了钱，立即到学校小卖部买薯片、膨化食品等零食吃。周末在家，则提前与送外卖的人串通好，到某个时间点按门铃，只说是某某同学想上来问问作业的事情。执着的父亲为了不影响儿子的减肥，便让儿子下楼5分钟尽快上来。在这个空档里，儿子在楼下迅速地将送来的外卖吃光……刘喜红表示，在每年的暑假肥胖儿童医学夏令营的集中管理阶段中，都能听到不少孩子与他们的父母“斗智斗勇”的故事，其剧情犹如谍战电视剧般的情节，其目的只有一个——吃！

　　刘喜红指出，虽然减肥靠的是管住嘴、迈开腿，但缺乏科学管理方法的情况下，不少肥胖儿童都做不到。他们除了吃得多、动得少之外，还存在着包括运动、饮食、生活行为的偏差。“肥胖的孩子通常都很懒，因此他们的心肺有氧能力下降，比如上几级楼梯就气喘吁吁;而吃饭特别快是许多肥胖孩子的共性，有研究发现，即使同样的进食量，进食快比进食慢更容易肥胖;有的孩子好吃，不吃到嗓子眼则不放筷子。”这些孩子的行为偏差，必须进行行为矫正才行，而不是靠威逼和恐吓，但行为矫正犹如戒毒一样难。

　　行为纠正+科学管理是长期作用的过程

　　儿童肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖。后者多由某种疾病或药物所导致，如肾病的患儿长期使用皮质激素治疗、垂体的肿瘤、ACTH分泌过多等。在决定为孩子减肥前，应该查清楚肥胖的原因。

　　不少家长往往因为没认识到肥胖是疾病，因此将减肥的希望寄托在一些不规范的“减肥班”上，不但收效甚微，甚至对孩子的健康造成损害。刘喜红介绍，虽然减肥大多数的建议就是少吃、多动。但吃多少才是少？运动多少才是多？而所谓的饥饿疗法、半饥饿、变相饥饿等饮食控制疗法，更是在影响儿童健康的同时，让肥胖孩子对减肥避之不及，挨饿的痛苦甚至让孩子加倍地进食。对于肥胖儿童行为矫正的第一步，是教会孩子慢慢吃。

　　另一方面，流行于成人的运动减肥也未必适合孩子。刘喜红表示，肥胖控制的效果不能只看重单纯的体重下降，而是减少多余脂肪的堆积，同时还要考虑到孩子生长发育的需要，以及不要因过度疲劳而让孩子产生厌倦、害怕、躲避的心态，这必将不利于接下来的体重控制。尤其是初期建议采取中等强度的运动，可以结合一些趣味性的运动。

　　家长一定要认识到肥胖是一种疾病，而且需要经过专业培训的人员才能有效对肥胖儿童进行针对性、个体化的治疗方案，特别是根据行为偏差进行行为矫正。每年的暑假，不少三甲医院都会开设“肥胖儿童体重控制夏令营”。刘喜红介绍，对肥胖儿童关键是进行体重控制而不是减肥，尽可能找出肥胖儿童的偏差行为，设定中介行为与靶行为，并依据肥胖儿童的心肺有氧能力给予个体化的处方运动，结合膳食管理与心理干预方案。同时，我们的做法是要求家长共同参与，采取开放式管理模式，以便将这些方法贯彻到孩子今后的日常生活中去。

　

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