哺乳期开奶不易，断奶也不容易，一前一后这两座大山是每个宝妈都要面对的。先不管断奶的原因，这是宝妈们的自由，问题是怎么科学断奶。

　　有些宝妈为了断奶无所不用其极，眼里只想快点解脱，完全不顾孩子感受，比如下面这些断奶“损招”。

　　宝宝生病期间断奶

　　断奶时机最好依宝宝的情况来定，不能听说某个季节断奶好，就无论如何也要断，即使宝宝生病。应等宝宝症状稳定，身体抵抗力恢复后再断。

　　总之不要挑日子不挑时机，这种做法非常不可取。

　　乳头上涂黄连水

　　有的宝妈为更快断奶，听老人的话在乳头上涂黄连水，让宝宝主动放弃吃乳头。虽然办法有效，但是这样会让宝宝对你的身体产生厌恶和恐惧，甚至影响心理健康。

　　强制分离

　　断奶而已，没必要做到骨肉分离吧，这种绝情式的断奶，完全不考虑孩子感受，会让宝宝以后更容易缺乏安全感、焦虑。

　　断奶不能一刀切。

　　宝妈不妨试试这6个办法

　　1.先让宝宝习惯母乳以外的食物

　　特别是夜奶宝宝，说断就断对孩子伤害很大，最好慢慢戒掉，不然断奶后宝宝不吃奶粉，也不吃米糊，夜间哭闹睡不好，影响生长。

　　2.循序渐进减奶量

　　比如两三天减一次，等到一天不喂也不感觉涨时就差不多了，这样断奶最好，因为乳房里乳汁少，吸收更快，涨奶几率低，比较顺利。

　　3.减少和宝宝在一起的时间

　　彻底分开肯定不行，但如果宝宝在你身边，奶水又会上来，所以最好减少接触。

　　4.断奶前检查乳房

　　如果有乳块最好清理干净再断奶，因为奶块很难吸收，断奶后可能长期留在乳房里，如果只是摸着不疼的硬块可以不管。

　　5.保持心情舒畅

　　避免乳汁郁结，反复涨奶，饮食以清淡为主，少喝汤但不能渴着自己，哺乳期身体缺水会加重涨奶。

　　另外提醒，乳腺炎的宝妈不要马上断奶，等过了这阵再说。因为乳腺未疏通，会有很多奶结残余，急急忙忙断奶，只会损伤乳腺。

　　断奶期间，乳房毫无疑问会继续泌乳，关键要分清孰轻孰重，如果奶量太多往回涨，很容易发烧导致乳腺炎，总之你要循序渐进，直到给宝宝戒掉奶