如何判断母乳是否充足？

　　母乳是宝宝最好的食物，也是妈妈给新生宝宝健康的第一份礼物。虽然母乳喂养的好处被越来越多的妈妈认识，但是妈妈在坚持母乳喂养的过程中却会出现各种各样的问题或者误区。新手妈妈常担心宝宝吃不饱，甚至常把正常的现象错当母乳不足，早早给宝宝添加奶粉或者断奶。下面我们讲讲相关误区和如何判断母乳充足。

　　❤ 常被妈妈误解的五种现象

　　1、比别的宝宝长得慢

　　很多家长都是从感官上判断自己的宝宝偏瘦或者偏矮，依据往往是和同龄的孩子相比较得出的，这样的方法其实不科学，很容易造成误判。判断宝宝是否营养不良，就是要看看目前的身高和体重是否在标准范围内。

　　另外，即使生长指标从数据上显示正常，但我们还要看下生长曲线的走势，这是宝宝长期生长发育趋势的直观提示。有些宝宝的生长发育曲线是在正常范围内，但曲线如果不是正常向上生长的抛物线，而是出现了停滞甚至下滑的趋势，这就需要引起妈妈警惕了。排除疾病影响，妈妈需考虑宝宝在饮食方面是否出现问题，及时调整，避免营养不良的发生。如果宝宝的生长发育曲线不仅在正常范围内，而且一直呈现向上的抛物线趋势，那说明宝宝目前的饮食是符合生长发育需求的。

　　每个宝宝的生长发育情况都不一样，一般是受遗传的影响，有的宝宝前期长得快，有的宝宝后来居上，所以不要因为现在比同龄的宝宝长得慢就过分担心，甚至拔苗助长，买各种保健品、吃所谓的“补品”，这样反而会影响宝宝正常的生长发育，造成早熟等不良的后果。

　　2、频繁吃夜奶

　　经常有家长提问关于宝宝夜醒的问题，最后的落脚点往往都会问：是不是宝宝饿了？是不是母乳不够？是不是要加奶粉？等等。

　　其实，宝宝夜间睡眠不安的原因有很多，比如白天玩的太兴奋/受刺激、奶睡/抱睡成习惯、习惯性夜醒、屎尿影响、疾病、冷热变化、环境变化、长牙以及饥饿等都会导致夜醒。所以遇到夜醒时不要着急抱起或者喂奶，留些时间做判断，分清原因从而合理应对。

　　3、乳房不涨奶了

　　妈妈哺乳几个月后，不怎么涨奶，并不是奶水不够，而是供需平衡的表现。宝宝不吃奶的时候妈妈泌乳量减少，而在宝宝吃的时候开始大量分泌，泌乳机制变得“聪明”起来，所以之前的涨奶只是刚开始哺乳磨合期的暂时现象而已。

　　4、突然开始增加吃奶次数

　　宝宝吃奶一方面是为了填饱肚子，另一方是为了满足情感需求，感受妈妈的关注。而且，有意思的是，宝宝月龄越大，情感安抚的需求会越多。所以，宝宝突然开始增加吃奶次数，要考虑宝宝是不是无聊，是不是安抚性哺乳太多了。尤其一岁以后，频繁吃奶的现象会比较凸显，是因为这个时期宝宝学习走路，对外界的探索也会越来越广泛，在好奇的同时，可能会被有些事物引发“焦虑”情绪，通过依偎在妈妈怀里吃奶来缓解，这种现象一般3-6个月后就会逐渐改善。

　　宝宝吃奶频繁还有可能意味着生活规律乱了。家长没有安排好“吃——玩——睡”，宝宝吃的时候也不老实，吃一会儿玩一会儿的现象较为明显，需要家长帮宝宝再次建立规律。

　　5、没有奶阵

　　有时候宝宝吃奶频繁，也就是常说的“恋奶期”，会让妈妈感觉不到奶阵，但这并是说明奶不够。这是因为宝宝对外界事物还没有感到很大兴趣，通过吃奶来打发时间，而这种现象随着宝宝年龄增长，会逐渐改变，所以需要妈妈耐心陪孩子过渡这个特殊时期。

　　❤ 如何判断母乳是否充足？

　　①婴儿每天能够得到4-6 次较为满足的母乳喂养，新生儿可以达到8-12次。

　　②哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声。

　　③出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1、2次，如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失，从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次。

　　④出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙，出生第3天后，每天可排软、黄便4-10次。

　　⑤宝宝胃口不是一直固定的，判断宝宝是否吃饱的金标准是宝宝生长发育曲线（身高、体重和BMI），家长一定要做好生长发育记录。

　　所以，妈妈不要凭主观感受判断宝宝是否吃饱，更具象化才能客观评价。简单总结一句就是：判断宝宝母乳是否足够，看翔看尿看体重！