和各位妈妈分享母乳喂养的注意事项。　　　　母乳喂养是新手妈妈们最困惑的问题之一，下面这位妈妈的困惑，相信很多人也遇到过。

　　人常说初乳是妈妈送给宝宝最好的见面礼，宝宝到这个世上第一份口粮就是母乳，母乳给宝宝提供生长所需要的各种营养，提升宝宝的免疫力，它具有配方奶不可替代的优点，今天朵妈依据自己的实际情况，和各位妈妈分享母乳喂养的注意事项。

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　　吸吮要趁早

　　众所周知，初乳是妈妈送给宝宝最好的见面礼，宝宝尽早吸吮，妈妈能尽早开奶，利于早期亲子感情的培养，激发妈妈对宝宝最初的爱，总之开奶越早越好。

　　顺产妈妈能直接喂，剖腹产妈妈的实际情况需遵医嘱。朵妈在文中多次提到初乳的重要性，各位妈妈一定要引起重视。

　　朵妈讲

　　朵妈是剖腹产，医生叮嘱72小时不能亲喂，所以朵朵出生那几天的口粮是配方奶。朵妈亲喂前还用吸奶器吸了些出来丢掉，主要是担心手术时打进身体的药没排干净。

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　　多吸吮，一次吸空利于发奶

　　一般情况下，母乳是越吸越多，就算刚开始奶水不多，也要让宝宝多吸：一来满足宝宝吸吮的欲望，二来帮助妈妈早开奶。每次喂养时，尽量让宝宝一次吃完，这样更容易发奶。

　　朵妈讲

　　朵妈当时没意识到这点，基本都是朵朵不吃了，我也感觉到不涨了就不再理会，但根据后来的实际情况，建议大家最好吸空。

　　宝宝吃了多少，乳房收到的信号就是多少，下次就会分泌相应的量以满足宝宝的食量。如果吃完的话，下次就分泌更多。

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　　两边乳房喂养次数、时长一样

　　亲喂10~15分钟为宜，两边乳房喂养次数要一样。如果宝宝吃完一边就饱了，下次一定要记得喂另一边。这样做利于断奶后乳房的恢复，不会造成大小不一的情况。

　　涨奶时可用吸奶器，吸出来后存放在母乳储存袋内，以便应对妈妈临时有事等突发状况。关于吸奶器和母乳储存袋的评测，在公众号中能找到相关文章，有需要的妈妈请进入。

　　朵妈讲

　　朵妈月子里备了个小闹钟，触摸屏的，光线柔和不刺眼，记录喂奶的时长，有时直接用手表记录；还在本上用L、R标注朵朵吃的是哪一边，下次再吃另一边。

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　　勤洗手，保证乳房干净

　　乳头要经常擦拭，用热毛巾擦拭或热敷都是不错的选择。用热毛巾敷，不仅可以软化乳头上的死皮，保证宝宝的口感，还能缓解被宝宝咬了之后的疼痛。勤洗手保证手部卫生，给宝宝更安全的口粮。

　　朵妈讲

　　朵妈只在月子时用热毛巾擦拭或热敷过乳头，后来很少刻意用，除非被朵朵咬了。朵妈个人觉得没必要给宝宝营造一个十分干净的环境，这样他们以后适应起来才没那么费劲。

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　　多喝汤、少吃辛辣食品

　　月子以炖汤类为主，容易消化吸收，利于母乳的分泌。饮食以清淡为宜，切忌辛辣食品，营养要均衡，萦素搭配得当，不能挑食。妈妈食物清淡宝宝就不容易上火便秘。

　　朵妈讲

　　朵妈生活在一个无辣不欢的省份，不让吃辣，真是难为我了。但为了朵朵的健康，我是一直忌口，断奶后才开始胡吃海吃。

　　汤汤水水对于母乳喂养的妈妈来说至关重要，朵妈的汤水一直不断，直到断奶后才没刻意喝汤。如果你好奇朵妈喝过哪些发奶的汤，也可以在微信号公众号查找。

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　　心情愉悦保证奶量

　　刚生完宝宝的妈妈，特别是头胎妈妈，对于身份的转变会变得手足无措，月子里可能会烦躁发脾气，甚至产后抑郁。

　　各位妈妈一定要保持好的心情，有不开心的事千万不要积怨在心，及时和家人沟通，不然会影响乳汁的分泌，直接关系到宝宝口粮的质量哦。

　　朵妈讲

　　朵妈整个孕期都十分难受，生完后晚上还各种折腾，所以在月子里也会烦躁会发脾气，只要发脾气了，朵妈就能明显感觉到涨奶的时间推迟、次数减少，后来多亏家人的开导，才保证了朵朵的口粮。 希望大家不要和我一样。

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　　拍嗝排气

　　新生儿由于胃部和喉部还没发育成熟，容易吐奶、打嗝。喂完奶轻轻抱起宝宝，让宝宝的头靠在妈妈肩膀，用空心掌轻拍背部1-2分钟，排出宝宝胃内空气，防止吐奶。

　　朵妈讲

　　事实上，朵妈并没有每次喂完都拍，只是偶尔拍拍，也不是每次拍都能听到嗝的那一声，所以朵妈对一定要拍嗝持怀疑态度，大家可依据自己宝宝的实际情况选择。

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　　妈妈生病尽量不要吃药

　　各位妈妈喂奶期间，尽量不要用药，实在生病了要吃药，一定要告知医生还在哺乳期的实际情况，咨询清楚是否可以继续喂奶。如有必要，请一定要断奶几天，一切为了宝宝的健康。

　　

　　朵妈讲

　　朵妈身体还是十分争气，孕期和哺乳期除了感冒外基本上没生过其它病，而感冒也是物理疗法：多喝水、泡脚就治愈了。

　　整个哺乳期最严重的病是朵朵14个月时，我发高烧了，也是在这时才不得已结束了我累并快乐的哺乳时光。

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　　纯母乳喂养也要适当喂水

　　医生建议纯母乳喂养的宝宝不要额外喂水，但长辈、身边朋友都建议给宝宝适当喂水，所以朵妈也会适当喂。

　　

　　朵妈讲

　　月子期间朵妈吃的十分清淡，即便是整个哺乳期，朵妈也很少吃辛辣食物，再加上时不时给朵朵喂水，所以她很少出现便秘的情况。

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　　按需喂养

　　宝宝的习惯都是慢慢养成，对于新生儿来说，按需喂养是第一步，他们在一天中的任一时间段都可能哭闹要吃吃吃，这时妈妈需要耐心喂养。

　　

　　朵妈讲

　　深刻记得刚出院时，朵朵一晚上吃个6~8次，特别是凌晨一点到五点那几次，我真是困得不行，但朵朵一哭我又得打了鸡血般的给她喂奶。

　　现在还清楚的记得她要吃时哇哇的哭声、吃到时满足的吞咽声、吃饱后我企图再喂时嘟着小嘴拒绝的表情，感觉就像发生在昨天一样。

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　　不要奶睡

　　奶睡就是含着乳头睡着，无论怎样，妈妈一定要狠下心，坚决不让宝宝含乳头睡觉。奶睡不卫生，易引起窒息、呕吐，同时还会影响宝宝牙床的发育。

　　

　　朵妈讲

　　朵妈初为人母时，对于奶睡根本不了解，只好边坐月子边学习。幸好朵朵的习惯养得不错，在睡着之前会主动把乳头吐出来，所以大部分时间内，朵妈舞需刻意纠正她奶睡的坏习惯。

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　　溢奶问题

　　溢奶是母乳喂养的妈妈都可能遇到的，特别是在公共场合溢奶是件尴尬的事情，所以要做好准备，一次性防溢乳垫就是不错的选择。

　　出门时在内衣上贴上一次性防溢乳垫，为了预防溢奶，还要多带几片以备不时之需，带宝宝在外的妈妈隔段时间就更换一次。

　　

　　朵妈讲

　　朵妈只在前三个月遇到过这个问题，后来我的产量和朵朵的需求刚好吻合，所以就很少再用到。各位妈妈一定要根据自己的实际情况购买，不要一次买太多。

　　朵妈真心觉得没必要囤太多，如果不需要的话，它们就是完全的浪费，防溢乳垫不像其它东西还能废物利用，除了防溢乳以外，朵妈觉得一无是处。

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　　喂奶姿势要对

　　喂奶姿势的正确与否直接关系着妈妈以后腰部的恢复情况，朵妈就是月子期间不听老人言吃亏在日后的人。

　　一开始哺乳时，不知道怎样的姿势，怎么个抱法，朵朵才舒服，所以各种奇葩姿势都用上了，早知道现在会腰疼，当时我真该乖乖躺着喂。

　　

　　朵妈讲

　　朵妈以过来人的身份奉劝各位妈妈，月子期间尽量躺着喂。躺着喂时，切记不要把宝宝放太平，把头和上半身用小枕头抬高，朵妈当初就是这样喂过，朵朵很少出现呛奶、吐奶的问题。如果各位妈妈担心吐奶，不妨把宝宝竖起来拍拍嗝。

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　　如何防止被咬

　　宝宝之所以会咬乳头，无非以下几个原因：妈妈喂奶时姿势不正确，宝宝吃奶不顺畅；宝宝没含住整个乳晕，仅仅叼着乳头部分；宝宝开始长牙，牙痒时可能会出现用力咬乳头的情况。

　　

　　朵妈讲

　　朵妈教你几个远离被咬的小妙招：

　　将整个乳晕送入宝宝嘴里，宝宝吸吮舒服了自然不会咬；

　　妈妈被咬时不要大叫，这样只会让宝宝觉得有趣；

　　要是宝宝咬着不愿松口，妈妈又疼痛难忍，不妨用手轻捏宝宝鼻子，他们自然会放开；

　　这些方法都无效的话，就购入乳头保护罩。