新妈妈哺乳期如何护理乳房？哺乳期护理乳房须知

　　新妈妈哺乳期如何护理乳房？哺乳期护理乳房须知，宝宝啦网小编为您解答。

　　产后乳房护理可以促进乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂，同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。但对乳房护理，很多妈咪并不知道如何具体操作，请听专家给妈妈们支招。

　　第一，选择合适的文胸。如果使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，要避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。

　　第二，使用正确的喂奶方式。在哺乳期内，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

　　第三，不要急于节食减肥。对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间。

　　第四，选择食物时要科学。雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，可多吃蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。

　　第五，保持乳房的清洁。哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净，切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头。

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