如何预防乳腺癌？30岁以前生孩子，尽量母乳喂养

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　　预防乳腺癌，日常生活中不要过量饮酒，不随便吃含激素药品，尽量不熬夜，避免精神紧张，保持良好心态，坚持体育锻炼。

　　饮食上要均衡。多吃蔬菜，少吃加激素养的鸡鸭等肉，多吃土货。不要为了爱美，盲目吃补品，比如燕窝、阿胶、雪蛤等含雌激素比较多的东西。

　　中心医院中医科的金医生说，还有些女性，迷恋蜂蜜和蜂王浆，这两样东西雌激素含量高，要适量吃。如果本身有子宫肌瘤、乳房结节的，要尽量少吃或不吃。

　　另外，最好在30周岁之前生孩子，生育后尽量母乳喂养，这样符合人体正常规律。

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