孩子眼睛近视的征兆　　导读：随着电子产品的无处不在，宝宝近视眼也愈发低龄化，甚至幼儿园里就能看到很多带着眼镜的小朋友。如果你家孩子经常有这些小动作，也可能是近视眼哦！家长一定要当心，及时防治。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　孩子眼睛近视的征兆

　　1. 看东西的时候贴得太近

　　当孩子无论看什么东西，都喜欢贴得很近时，他就已经开始准备着迈入近视大军了。家长一定要纠正孩子的这一习惯，多带孩子进行户外活动，少接触电子产品，减少用眼机会。

　　2. 频繁眨眼

　　当孩子总是不自觉地眨眼，妈妈们就一定要留心了。眨眼这个动作可以说是眼睛自身的保护机制，它可以缓解疲劳，预防近视。若是孩子频繁眨眼，那就是他的眼睛有了疲劳的现象，这也是近视的一大征兆。

　　3. 老想揉眼睛

　　对于小宝宝来说，揉眼睛可能是因为困了。家长们对孩子的作息规律是最清楚的，如果孩子总是无故揉眼睛，就说明他可能看不清东西，通过揉眼睛的方式想看得更清楚一些。

　　4. 歪着看东西

　　我们在看东西的时候，一般都是直视的，可如果孩子喜欢歪着头、斜着眼看东西，也一定要引起重视。歪着看东西的原因，是因为这样可以减少散射的光线，以便使视力更加集中，从而能看清事物。这样时间久了，不仅会造成近视，还会形成斜视。

　　5. 喜欢皱眉

　　当孩子总是对着一个东西皱眉的时候，不要以为他勤于思考。皱眉这个动作会使眼肌压迫到眼球，从而加快近视的进程，一定要第一时间纠正这一不良习惯。

　　6. 总是眯眼

　　眯着眼睛看东西的原因跟歪着看东西是一样的，都可以使光线更集中，从而看得更加清楚。但是，这只是暂时的。而孩子一旦有了这样的用眼习惯，很可能跟近视有关，应及早排查并纠正。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　据《防治儿童近视研究项目》调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿，世界第一。中国青少年近视发病率高达50%至60%。对于幼小的孩子，预防近视是非常重要的，因为他们一旦患上近视眼，将随着视力的持续发育而引起弱视、高度近视等更严重的情况。在平时生活中，父母该怎样预防孩子近视呢？

　　1. 从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。

　　要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右（不要超过1小时）就要休息放松一会儿。

　　2. 减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

　　不要过早让孩子接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1-2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。

　　3. 父母以身作则，以关爱与时间来填充孩子的世界。

　　父母要以身作则，尽量不要在孩子面前使用电子产品如玩手机、IPad等。要注重平时多跟孩子交流和沟通，多带孩子参加有益健康的户外活动，让他们的生活丰富起来。

　　4. 定期带孩子做视力检查，发现问题尽早矫正。

　　每3-6个月带孩子做一次 6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况，定期带孩子做视力检查。一般每3-6个月带孩子做一次检查。

　　5. 培养孩子良好的饮食、生活习惯。

　　专家提出，食用过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。在日常膳食中，可以多补充富含维生素B1的食物，如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

　　小么说说：不论哪位家长都希望孩子的眼睛是清澈明亮的，因为近视会影响到生活中的小细节和未来工作的选择。在孩子幼年时期是患上近视的高峰期，所以作为家长要时刻注意孩子的用眼习惯和眼部的“小动作”。只有这样才能更早、更快的预防孩子近视。