备孕对于怎样又快又省事的备孕，相信每一个人都有自己的见解与观点，其实，备孕并不是人们想象中的那么简单，而是会受到很多因素的影响，比如精子的质量、卵子的数量、准妈妈的体质等等。现如今的社会竞争越来越激烈，准夫妻承担的压力也越来越大，他们更加渴望拥有一个健康聪明的宝宝，期望他更好的适应激烈竞争的外部坏境，因而，越来越多的准夫妻开始做好怀孕的前提准备，比如禁烟禁酒，了解更多的备孕常识，避开大家“自以为”的备孕误区，增加怀孕难度，延长备孕时间，增加备孕经济开支。下面，就和大家一起介绍一下大家最容易陷入的备孕误区。

　　1、减少同房次数

　　大多数的准妈妈都认为在排卵期同房可以缩短卵子与精子的距离，从而增加怀孕的成功率，于是，在安全期的时候，准爸爸妈妈努力克制自己的感情，拒绝同房，认为这样可以保存精力与体力，有利于提高精子的质量，却不知道如果准妈妈在排卵期间多次同房，让精子得不到有效的补充，造成精子质量严重下降，不利于获得更高质量的受精卵。准爸爸妈妈最好控制排卵期间的同房次数，一周尽量不要超过4次。

　　2、多吃补品

　　有些准妈妈认为吃补品可以增强自身的抵抗力与免疫力，提高卵子的质量，却不明白过犹不及的道理，如果准妈妈一味的进补，吃各种各样的阿胶、桂圆等补品，容易造成身体上火，肝火旺盛，脸上长痘痘，增加不必要的困扰。准妈妈可以通过多吃水果蔬菜以及五谷杂粮，多吃富含蛋白质的食物比如鱼肉等等，搭配高碱性营养品碱益佳儿来补充身体所需要的各种营养物质，均衡营养，调理碱性体质，可以加快备孕速度，提升备孕效果，与此同时，碱性体质的准妈妈自然而然的拥有碱性的阴道环境，提升y精子前行的速度，为y精子与卵子的相遇创造出更加有力的条件与环境。

　　3、多休息少运动

　　部分准妈妈把怀孕过分的夸大其词，认为怀孕就需要多卧床休息，并以怀孕为由拒绝任何一切的劳动与工作，于是，便辞职回家专心备孕。怀孕初期也是尽量卧床在家，缺少必要的体育锻炼与运动，造成血液流动缓慢。准妈妈可以适量的运动，每天出去走走转转，不仅可以促进血液循环，还可以开阔视野，增加与外界的联系，释放生活的压力，有利于快速怀孕。

　　怀孕确实是人生大事，但是只要找对方法，原本十分困难的怀孕也可以变的轻松简单，准妈妈一定要擦亮眼睛，避免走进备孕误区。