近来流感横行。忽如一夜春风来，儿科诊室全爆满。当然，纷纷病倒的除了小朋友们以外，大老爷们中间也不乏深受其害者。而且，别看大老爷们一个个平日里顶天立地，得了流感却有可能分分钟变成林黛玉，身娇体柔易推倒。国外甚至还有专门形容这类表现的词儿——『man flu』，就是指男性得了流感会变得特别柔弱，特别需要照顾。

　　其实已经有研究表明，『man flu』不是男性们故意夸大病情感受，而是男性在应对感冒病毒时表现出的免疫反应真的比女性要弱，所以症状可能更重。不过这不是今天的重点。

　　重点在于，眼巴巴等了一个月，好不容易盼来了老婆的排卵期，已经摩拳擦掌准备埋头苦干几天的你，要是突然感冒了，还能备孕吗？

　　01

　　感冒症状影响性生活

　　众所周知，流感『中招』之后，轻者会让人全身酸痛、乏力、喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，重者还会高烧不退。这些症状都会对性生活造成影响，导致无法勃起、勃起不坚等。而且，强行对一个重感冒的可怜人霸王硬上弓，也确实是非常不人道的行为。

　　繁殖毕竟不是唯一目的，人都感冒成那样了，就让他歇一歇吧。

　　02

　　发烧影响精液质量

　　流感往往伴随着不同程度的发热，轻则38度，重的甚至可以飚上40度。如果存在发烧症状，那影响的就不只是性生活状态，而将直接导致精液质量下降。

　　此前已经有美国和法国的个案报道，发现仅仅1-2天的高烧（39-40度）便可以让精子总数和活力大幅下降，精子DNA碎片率显著升高，不成熟精子比例大幅上升。

　　而目前样本量最大的一项研究来自丹麦。哥本哈根大学的研究人员对27名健康男性（平均年龄24岁）进行了发烧前后的精液质量对比，发现：

　　发烧后

　　✖精子浓度平均下降35%；

　　✖正常形态率平均下降7.4%；

　　✖不动精子比例平均上升20.4%；

　　✖而且发烧时间越久，影响越大。

　　可以说，发烧简直是精子的大杀器，会对精液质量造成沉重打击。

　　03

　　如果发烧，啥时候能继续备孕呢？

　　好消息是，发烧对精液质量造成的不良影响是暂时的，退烧之后可以慢慢恢复。

　　但要等多久才能恢复到正常水平呢？目前的研究给出的结论不一：有的认为退烧后第39天可以恢复，第52天影响完全消失；也有的认为要到第58天才能完全恢复正常。

　　虽然这些研究的样本量还比较小，但基本上可以认为，退烧后至少得等一个多月，才能保证精子质量得以恢复，重启备孕大计。

　　04

　　老是感冒怎么办？

　　偶尔一次感冒也无伤大雅，但如果您经常感冒，动辄发烧，就必须要好好调整一下自己的身体状态和生活习惯了：

　　对抗感冒病毒

　　✔不要让自己太劳累；

　　✔晚上不要熬夜刷手机；

　　✔多参加慢跑等有氧运动；

　　✔在流感季节的公共场合戴好口罩、勤洗手等等。

　　而对于女同胞们，在老公被感冒击倒、变得娇滴滴小鸟依人的时候，也不要嘲笑他体弱，还是要好好照顾他，帮助他早日重振雄风。

　　怎么照顾？当然是把这句经典台词还给他：

　　玩笑归玩笑，重点还是要划的：

　　✚如果感冒症状较轻，不妨碍性生活，可以正常备孕；

　　✚如果感冒症状较重，影响性生活，建议症状减轻后再尝试；

　　✚如果出现发烧，建议暂缓备孕计划，待退烧后至少一个月再行备孕大计；

　　✚积极参与跑步等有氧运动，提高免疫力，健康备孕。