性格隐忍，“好女人”易得癌症

　　　导读：性格决定健康，你信吗？越是好性格的女人越容易得病。事实上，科学家正逐渐用实验结果和数据论证着这一观点。下面这些例子相信你会大吃一惊。

　　女性如何远离癌症

　　英国诺丁汉大学和澳大利亚科廷大学的健康心理学家马丁·海格博士说：“人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时，不必过于担心一定会患相应的疾病，这些研究结果只是想让你意识到你所面临的健康隐患，希望帮助你改掉对健康不利的性格特点。”

　　性格隐忍，“好女人”易得癌症

　　许多女性都很喜欢看韩剧，更为那些楚楚可怜的女主角在与男主角历尽风雨后，身患绝症哭的稀里哗啦。不少人感慨，为什么韩剧里的好女人动不动就得癌症？但事实上，这并不是杜撰。最近，一条热传的微博让不少女性紧张起来：国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！

　　这些“好女人”在平时的生活中特别认真、一丝不苟、生活有条不紊，再加上不爱发火，正是这样隐忍的性格，使得她们成为癌症的高发人群，癌症发生的年龄也更为提前。

　　情绪压抑的人容易患癌

　　36岁的陈女士前段时间被查出了乳腺癌。在同事和亲戚的眼里，她是一个老好人。工作上勤勤恳恳，一丝不苟，很少跟人脸红。而在待人接物方面，陈女士总是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陈女士的人都知道，她的性格比较温吞，不管是工作还是家庭，都不太习惯与人起争执，碰到事情后，总是一个人生闷气。

　　事实上，抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。女性中，尤其是乳腺癌和卵巢癌，这两种癌与内分泌有着非常密切的关系。有专家曾说，在各种不良性格导致癌症的统计中，情绪压抑得不到释放的人，容易患癌。

　　疾病不缠“笨女人”

　　生活中，我们也不乏看到有些人性格嘻嘻哈哈，好像总是缺根弦似的，有时我们会叫这些人“马大哈”，但是正是这种“马大哈”似的性格，反而身强力壮，啥病没有，总是让人羡慕不已。那么这是为什么呢？难道疾病不缠“笨女人”？其实不是。原因还在于这些人遇到什么事都不往心里搁，所以才会身体健康长寿。

　　有专家表示，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%-25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。其次，凡事不做过多的联想，“难得糊涂”反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。再次，学会及时释放压力。此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。

　　远离疾病，么么教你如何缓解压力

　　生活中如何缓解心理的压力，远离疾病呢？以下这些方法可以有效缓解。那些好脾气、好性格的“好女人”不妨一试。

　　1. 准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

　　2. 脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

　　3. 找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

　　4. 喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

　　5. 闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

　　6. 读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

　　7. 多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

　　8. 做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

　　9. 多看喜剧片，开怀大笑一番。

　　10. 简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

　　11. 自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

　　12. 不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

　　13. 经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

　　14. 不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

　　据了解，德国耶拿大学的研究人员对6000多名病人进行调查研究，结果显示，发脾气和表达负面情绪是长期健康的重要因素，甚至可增寿两年。这意味着，脾气暴躁的意大利人和西班牙人要比自我克制的英国人长寿两年。

　　那些抑制负面情绪的人容易患高血压以及一系列其他疾病，比如冠状动脉心脏病、癌症以及肾脏损害等。所以么么提醒，适当地发发脾气或者想办法缓解心理压力对女性朋友非常有利，希望性格温和的“好女人”都能够有一个健康的好身体。