备孕期间要及时做好孕前排毒

　　生活中不知不觉会产生很多的毒素，会导致便秘、黄褐斑等小毛病，对于怀孕会有很多的影响，现在环境破坏严重，饮食也受到了一些污染，导致我们每天都会不自觉地吸收不同数量的“毒物”，在体内排不出去就会导致很多的疾病。

　　1、便秘：

　　要是你排便的间隔时间多于3天或3天以上，那么就有可能是患了便秘。根据不同的情况，便秘主要有习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，这个过程也是把毒素排除体外的一个过程。

　　如果毒素呆在身体里面的话，会影响脾胃的运行，会让大肠的传导失常，因此就会产生便秘。如果很长时间都没有排便的话，会产生大量毒素堆积，被人体吸收了以后还会发生肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，对人体有和很大的影响。

　　2、胖：

　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数［体重（千克）/体表面积（平方米）］大于24，那么就意味着你是肥胖患者。

　　肥胖主要是因为营养过剩，经常都过量食用高脂、高热量食品，体内毒素会堆积，造成机体失衡，就会出现肥胖的症状。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，一般内分泌都会出现一些异常。

　　3、黄褐斑：

　　内分泌发生变化、经常吃避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都会在一定程度上导致黄褐斑的出现。

　　每个人都希望自己的脸颊能够白白嫩嫩的，但是事与愿违，不知道为什么，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，让自己的脸变得非常暗黄，让自己变得不美丽。

　　4、痤疮：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素的积累，同时经过细菌的发酵就容易产生各种有毒物质，随着血液循环就会到达全身；要是排不出去的话，又会通过皮肤向外渗溢，对皮肤造成一定的影响，就会出现痤疮。

　　同时，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也会在一定程度上造成痤疮。因此我们不能只注意“面子”上的功夫，一定要从内而外进行清洁。

　　5、口臭：

　　口臭主要就是嘴巴里面发出了臭秽的气，一般情况下都是通过肺、脾、胃积热或食积不化造成的，一些有毒物质长期淤积在体内又无法排出去就造成了毒素的堆积。

　　贪食辛辣食物或暴饮暴食，太过于劳累，感邪热，虚火郁结，也可能是口腔中出现了什么问题，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都会造成口气的产生。

　　6、皮肤搔痒：

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺可以采用出汗等方式让其他器官无法解决的毒素排出体外。受到了刺激、没有休息好、精神紧张、内分泌紊乱等都会造成皮肤的这种功能减弱从而造成瘙痒。

　　7、湿疹：

　　一般都是因为消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，也可能是自己呆的环境中的一些物质所造成的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中出现的很多有毒物质没有办法及时排出体内造成的。