产前焦虑症的症状表现 看看你中招了没？

　　　　导读：很多女性都很害怕怀孕生孩子，一提到要生孩子就灰常的恐惧，有些孕妇即使到了产后依然无法消除。产前焦虑症是焦虑症中比较常见的一种，一般是由于女性即将分娩，心理引发的一种不适反应。那么产前焦虑症的症状表现是什么？

　　产前焦虑是指什么？

　　产生焦虑症的因素很多，城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑；怕畸形，虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，怕生个不健康的宝宝。 孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产、流产。

　　孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，产后易发生国产期并发症等。即将晋升为人父人母的新爸爸、新妈妈们一般都是沉浸在愉悦之中的，然而同时却也提升了患上产前焦虑症的风险。也许你对什么是产前焦虑症感到好奇不知道是怎么回事，但想必在宝宝出生前，你一定有过焦虑、失眠等症状的体验，有时还给孕妇带来严重的健康威胁。所以孕妈妈们要适当调节产前焦虑症，避免心理压力过大。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　很多女性都很害怕怀孕生孩子，一提到要生孩子就灰常的恐惧，有些孕妇即使到了产后依然无法消除。产前焦虑症是焦虑症中比较常见的一种，一般是由于女性即将分娩，心理引发的一种不适反应。那么产前焦虑症的症状表现是什么？

　　1. 睡眠不好

　　睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕妇又往往对梦的内容特别在意。

　　2. 情感脆弱，不愿意独处

　　产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

　　3. 怀孕期间有特殊嗜好

　　产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出，有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，专家表示，怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。

　　4. 担忧生育风险，害怕胎儿畸形

　　对于生育前景的担忧，也是很多80后准妈妈焦虑的问题。害怕分娩给自己带来极大的痛苦，也担心孩子不健康。

　　5. 产妇担心产后与职场脱节

　　害怕生完孩子之后公司会辞退自己，担心自己急速的变老而跟不上职场的变化。担心自己思想的减退等等。

　　孕妈妈可在借助以下几种方法预防产前焦虑带来的困扰：

　　在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

　　1. 要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

　　2. 孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

　　3. 有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　4. 和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

　　5. 临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。