胎儿的变化

怀孕7周左右，胎芽已大体形成人形，约2～3厘米长，4克左右重。此时，胎儿骨骼钙化差，有弹性，仍为软骨状态。骨骼及内脏已初具规模，特别是肝脏、神经管、大脑正在急速发育之中。从外部来看，胚胎的尾巴逐渐缩短，头和躯干已能清楚地分辨，手、脚，甚至手指及脚趾都一一分明，有的胎儿还能见到指甲部分。头部分化、发育，眼睛、耳朵、嘴大致出现了，颜面基本可以辨别，但两眼距离还很宽，分别长在头的两个侧面；内外生殖器官原基已可辨认。子宫底蜕膜绒毛不断繁殖，准备制造胎盘，脐带组织开始出现，胎儿漂浮在羊膜腔羊水内，母体和胎儿联系紧密。

母体的变化

孕妇怀孕症状明显，持续停经，感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食，嗅觉变得敏感，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐，严重时还有头晕、疲乏无力、倦怠等症状。子宫逐渐增大，腹部仍看不出变化，但已经可在盆腔内压迫膀胱引起尿频，因其并非尿路感染，故不出现尿急和尿痛症状。乳房发育，乳头、乳晕颜色加深，乳头增大且变得敏感，乳头周围出现小结节，且有些人的乳房有轻度刺痛和胀痛，偶尔还可挤出少量乳汁。另外，基础体温持续高温；有下腹部、腰部不适感；外阴湿润，有白色黏稠的分泌物。

产前检查

怀孕期母体的健康是至关重要的，要按时接受必要的检查、测定，定期做产前检查，参加产前保健指导，为顺利度过怀孕、分娩、产褥期及孕育出健康的后代做好保障。

在怀孕第二个月应检查的内容有：身高、体重、腹围、子宫底、血压、血型、血色素和血细胞、梅毒血清反应、尿、肝功能、风疹及弓形体抗体等。在怀孕期间还要根据需要进行一些特殊检查，如：检查有无浮肿，以判断妊高征的可能。此外，孕妇要在首次定期健康检查时进行骨盆形状及内外径测量，观测产道的情况，以判断其是否具有阴道分娩的条件。

饮食与营养在此期间，孕妇会由于妊娠反应，而导致呕吐、食欲不振等，但为了胎儿的健康，孕妇还是要注意饮食营养。在饮食上，应注意合理搭配，少量多餐，少吃腥腻食品，选择清淡可口且易于消化的食品，保证全面、合理的营养，并注意补充水分，防止营养不良和脱水、少尿等。此时，还可以有目的地选择一些有特殊作用的饮食配方，有利于减轻孕妇的妊娠反应，以便顺利度过反应期。

止呕饮食：

生姜米汤。米汤内滴入数滴生姜汁，频服。

牛奶韭菜末。将少量韭菜末调入煮开的牛奶内，服用。

生地黄粥。白米粥临熟时加入地黄汁，搅匀食用。

白术鲫鱼粥。去鳞及内脏鲫鱼30～60克和粳米30克煮粥，白术10克洗净，煎汁1000毫升，煮粥后加药汁和匀，每日一次，连服3～5天。

安胎食谱：

鸡子粥。糯米用清水浸泡1小时后加入烧开的清水中，待再滚后改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入打烂搅散的鸡蛋，候两三滚，再加入猪油、精盐，搅匀即成。

大艾生姜褒鸡蛋。鸡蛋煮熟后去壳，艾叶、生姜与鸡蛋同煮。煲好后，饮汁吃蛋。

乌贼鱼粥。先将乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净、切成丁块，粳米淘洗干净。炒锅放入花生油烧热，下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂后再加入粳米，继续煮至粥成，然后用精盐调味即可。

运动与动作

孕妇在怀孕第二个月时，还可坚持锻炼妊娠一个月时的运动项目，但有些动作就应该禁忌了。因为怀孕的头几个月是容易发生先兆流产和自然流产的时期，不适宜的运动和动作都有可能引起流产，而且一些运动与动作还会对胎儿造成不良影响。因此，从此时起，为了母子的健康和安全，孕妇应该回避一些运动、工作和动作，如长时间站立的工作、振动或波及腹部震动的工作、不能休息的工作、高度紧张的工作、过重体力劳动的工作、频繁上下楼梯的工作、大量体力和训练的运动项目，等等。在怀孕时，孕妇最好调离此类工作的岗位。还有一些动作，孕妇应禁忌，如趴在床上，骑自行车，长时间逛街，在人群密集的地方穿梭，长时间或频繁乘公共汽车，停留在有坚硬棱角的物品周围，靠在桌子上，提或抱重物，大幅度的弯腰动作，用力的动作，等等。这一类的动作对孕妇来说都是很危险的，很容易造成流产，所以在怀孕时一定要禁忌。在这里需要特别指出的一个动作是，蹲下或弯下腰后猛然拿、抱或抬重物起身，这是一个极易引起流产的动作，孕妇千万要禁忌。

心理状态

胎儿的出现，早孕反应、妊娠导致的内分泌改变，社会角色的变化加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题，都会使孕妇的情绪和心理发生改变。许多女性难以接受这种突然的改变，从心理上还不太愿意接受这个小生命，常常会感到烦躁不安，有时还会哭喊不止。这时就要求孕妇从自身做起，尽量把心放宽些，并且家人也要给予支持和理解。尤其是做丈夫的，应从情感上、生活上以及其他方面关心妻子，帮助妻子消除顾虑，多陪伴妻子，丰富生活内容，增强信心。要创造安静、舒适的生活环境。良好的环境是胎儿健康发育的必要条件，环境污染和噪音对胎儿的危害很严重。所以做丈夫的应努力使居所环境保持清静、优美，并注意保持环境卫生，尽量避免噪音。要努力创造和谐、愉快的生活。丈夫应该经常陪伴妻子，多体贴、关心妻子，并要随时注意妻子的情绪变化，对妻子的烦恼给予谅解，对妻子因不良情绪产生的坏脾气应多忍让，耐心开导，主动承担家务，做一些适合妻子口味且营养丰富的饭菜，通过各种方法缓解妻子的不适。丈夫要帮助妻子培养对胎儿的爱。父母从此时起就应把胎儿当做一个完整的孩子，要培养对胎儿的爱，发自内心地关心、爱护胎儿。尤其是孕妇的情绪会直接影响胎儿的发育和健康，丈夫应当多陪伴妻子看些激发母子感情的书刊或电影、电视，想象、描绘孩子将来的样子和由他带来的美好生活，帮助妻子克服因妊娠反应、体形改变、色素沉着等原因产生的对妊娠和胎儿的排斥，增进母子感情。

孕期的性生活

这段时期是最容易发生流产的时期，性交对孕妇和胎儿会产生刺激，最好是不进行性交。如果有性要求，也应减少性交次数和注意性交方法。另外，此时孕妇的生殖器官相对脆弱，进行性生活时一定要注意卫生，防止孕妇感染一些疾病。孕妇由于心理和生理的原因，性要求不高，丈夫应克制自己，尽量不要违背妻子的意愿。

怀孕第二个月的保健要点(二)