黑木耳、桂圆、螃蟹、黄鳝、生鱼片、椒类、菠萝、芒果、木瓜、杏仁都是好东西哦!但是不要多吃,芒果容易过敏,螃蟹据说孕早期吃多了容易流产. 但芒果吃了也有好处，常吃芒果,还能使头发富有光泽,避免开杈现象。怀孕期间的女性如果出现孕吐现象,可以吃些芒果,其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适。所以适量就行。