孕妇耳鸣怎么回事？孕妇耳鸣如何在饮食上预防？

 导读：孕妇为什么会耳鸣？孕妇耳鸣要注意什么？孕妇耳鸣应该如何预防？孕妇耳鸣大多数是由于孕妈妈没有休息好，太劳累，或者没有注意营养的补充。因此若想预防耳鸣的情况出现，平时就应该注意营养的补充，养成良好的好习惯。

　　孕妇耳鸣怎么回事？

　　答案是，耳鸣对孕妇来说不是什么大病，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善，也有可能是肾虚、贫血、身体虚弱等原因所致，还有就是因为休息不好，睡眠不足而引起的，有的是因为血糖低、贫血才造成的。

　　孕妇耳鸣应该怎么办？

　　孕妇出现耳鸣的症状后，应该注意多休息，必须要保证睡眠的充足，如果因为血糖低，贫血而造成的耳鸣，应该在医生的指导下用药。怀孕期间耳鸣在分娩后症状一般都会得到改善，但是耳鸣的原因有很多，如果症状严重就要到耳鼻喉科做专业检查。不过，只要耳鸣现象不影响日常生活就不必太担心。但在治疗的过程中，一定要注意，不能影响到胎儿的发育。

　　孕妇耳鸣如何在饮食上预防？

　　养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　常吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜等。

　　多食含锌食物：导致孕妇耳鸣，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而体内锌含量降低的话，会影响耳蜗的功能而导致听力减退。

　　多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效预防孕妇耳鸣的发生。

　　要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。孕妇应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　专家观点：

　　孕妇耳鸣与孕期的特殊性、贫血、睡眠不好等因素有关，所以在孕期要注意营养的补充，保证充足的睡眠，如果症状严重的话，就要及时去医院就诊。