怀孕中期头晕怎么回事很多孕妈妈表示在怀孕中期会出现头晕的现象，而这种现象对孕妈妈来说造成困扰，甚至影响正常的生活和心情，那么，怀孕中期头晕怎么回事呢？这种症状是正常的吗？

　　怀孕中期头晕怎么回事

　　孕中期头晕是怎么回事

　　1、脑供血不足

　　这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。在孕早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，从而导致流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足。因此，准妈妈自然会觉得晕乎乎的！

　　应对措施：躺着或坐着起身时动作要放慢，避免突然站立；按摩两个穴位，一个是按在大拇指一侧的腕褶痕处，另一个是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。

　　2、吃得少血糖低

　　这类孕妇有时头晕，会伴有心悸、乏力、冷汗。由于孕吐导致的胃口不好，准妈妈一般吃得少，使血糖偏低，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

　　应对措施：要补充营养，少量多餐；感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

　　3、体位不妥压迫血管

　　这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕。这是因为准妈妈的体位不适宜，压迫到血管，血液不流通，心脑血供减少，从而引起头晕、胸闷等不适。

　　应对措施：不要仰卧着看电视，可改为侧卧。

　　4、贫血

　　这也是引起孕妇头晕的常见原因，平时准妈妈应该注意补铁。

　　应对措施：平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

　　怀孕中期头晕怎么回事

　　怀孕中期头晕吃什么好

　　1、要说明一点的是，孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。

　　2、孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果，蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。

　　3、也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，此外，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。

　　4、有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的，可以吃大枣、枸杞补气养血试试，但还是得注意适量。

　　5、注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好产检确定胎儿健康，注意放松心情。

　　怀孕中期头疼怎么回事，怀孕期间的孕妈妈们都了解好了吗？有头晕症状的孕妈妈要加强营养补充，适当运动