外国女人不坐月子奇怪？其实她们更羡慕中国孕妈

　　众所周知，外国女人在生完孩子后一般都没有坐月子，她们产后就可以随意走动，不用顾忌很多禁忌，这种特有的习俗一度让人十分奇怪。

　　其实，外国妈妈不坐月子不足为奇。因为外国妈妈的骨节较为粗壮疏松，有很大的机会排出体内的寒气，生活中也经常喝牛奶，吃豆制类食物，体内含钙量较高。相比，中国妈妈的吃食以植物蛋白类为主，营养不丰富，体质不太好，于是产后往往需要坐月子。

　　别看外国妈妈产后不用坐月子，也不用忍受条条框框的束缚，其实，她们十分羡慕中国妈妈能够拥有坐月子的机会。

　　我们常常把坐月子的时间定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。在坐月子的过程中，实际上是孕妈整个的生殖系统恢复的一个过程。要是恢复得不好，肯定会影响孕妈的身体健康。

　　坐月子意味着孕妈要把身体修养好，期间家人必须要保证孕妈睡好、吃好、心情好。

　　睡好。产后家人应该尽量让孕妈多多休息，在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。

　　吃好。月子期间的饮食至关重要，孕妈应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。而且坐月子期间和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　心情好。经历过分娩后，孕妈自然成为家中最大的功臣，这时候不管是婆婆还是老公都会把孕妈放在第一位，鞍前马后照料，让孕妈开开心心的度过坐月子的每一天。

　　产后果真如此，那么，国外妈妈肯定会十分羡慕中国妈妈，不是么？