产后什么时候可以洗澡洗头呢

　　产后坐月子，是我国最传统的方式，只要生孩子的女性朋友都会经历这一关，坐月子相当于女性第二次生命的重生，所以，在月子里更要好好的照顾自己，老一辈的说法就是希望月子里一个月不洗澡不洗头，不但不讲卫生，这也是相当不人道的，下面，跟随月子印象小编一起来看看，产后何时可以洗澡洗头。

　　产后妈妈的汗腺比较活跃，因为大量出汗，乳房淌奶，阴道口又有恶露排泄，全身都会发黏，这时候，更需要做个全身的卫生护理。可是有很多妈妈因为听信老一辈的说法，坚决不在月子里洗澡洗头，就连原本很讲卫生的女性，此时也只能过脏日子。其实在产后可以完全可以照常洗澡，问题就看何时洗澡，医学院专家对此开始做了专门的研究，他们认为，正常分娩后的产妇在产后一个星期，在身体允许的情况下就可以进行洗澡了。

　　月子印象小编温馨提醒：产后洗澡应当选择淋浴，水温在34~35度，室内温度最好26度左右，淋浴的时候，妈妈们需要避风，疲劳的可以选择坐在凳子上淋浴，请家人帮忙擦背。

　　洗澡的次数可以按照季节来安排，一般情况下是每周2~3次，每次3~5分钟，妈妈们注意不要在饱餐后或者饥饿的时候洗澡。相对那些难产、剖腹产或者身体比较虚弱的产妇或者没有淋浴条件的家庭，可以用热水擦洗。

　　冬季与夏季坐月子洗澡注意事项各有不同

　　产后妈妈在冬季洗澡时，浴室的温度要选择暖和，浴水要热的，但是不需要大汗淋漓，汗出的太多就会伤阴耗气，容易引起妈妈头晕、胸闷、恶心、呕吐等症状。

　　夏季洗澡的时候，要保证浴室空气流通，水温应该接近体温，但是要保证在35度左右，不可以贪凉风用冷水，不要为了图一时之快而后患无穷啊，产后触冷会导致月经不调、身痛等病。

　　月子印象小编温馨提醒妈妈们：由于产后身体虚弱，抵抗力也是比较差的，容易受到邪气的侵害，所以，产后洗澡要特别注意寒温得当，防止风、寒、暑、热等乘虚而入。