1、 保证睡眠质量充沛

　　小孩子一般要睡十个小时以上是最好的，尽量营造一个安静的睡眠环境。不仅能够有利于长高个，还能让大脑得到一个很好的调整，这样的话在白天更有精力的去探索世界。

　　2、 适当运动

　　运动有利于人的成长，孩子在小时候就经常上蹿下跳的，在日常生活中，父母可以经常领着小孩在小区里或者公园里走走路，既可以增强体质，还能锻炼四肢协调能力。

　　3、 补充营养

　　孩子的身体正处于发育状态，各个机能都在运转，所以要给他及时提供充足的营养，比如喝牛奶。选择奶粉的时候也要尽量挑那些含有DHA、叶黄素等营养成分的，这样能够为大脑发育提供更强大的保障。

　　4、 学说一门外语

　　很多人提倡宝宝在刚出生的时候，家里就应该都用外语与孩子进行交流，毕竟孩子刚出来听到的就是外语，学起来就像学习母语一样简单了。我们经常在电视里看到明星的孩子都是在小时候双语教学，不仅仅是在幼儿园里，在家里父母也是适时地用外语与孩子交流。首先是母语一定要教会孩子，这样不仅能提高孩子语言表达能力，还能熟练的掌握一门外语。

　　5、 学习涂鸦

　　家长一般在孩子小时候就会帮他报很多兴趣班，比如：音乐班、绘画班、书法班、舞蹈班等，想要培养孩子一门兴趣爱好，但是这样的做法很可能会使孩子产生厌烦心理。但是涂鸦对于孩子来讲，并不算很难，而且他们对颜色的认知能力也是很强。只要给他们提供画板，让他们自由地去创造，不仅能提高他们对绘画的兴趣，还能起到开发大脑的作用。