如何抓住黄金期提高宝宝智力？抓住黄金期提高宝宝智力的方法，宝宝啦网小编为您介绍。

　　每个人都希望自己家的宝宝可爱又聪明，虽然说一个人的智力水平受遗传的影响因素最大，但是研究表明除此之外，孩子的智力水平和他出生以后所接触的环境也有巨大的关系，所以要想孩子不落后于别人，父母们应该尽可能帮助孩子开发大脑。

　　从上图不难看出，孩子的智力发展主要集中在0-6岁，6岁时脑重量已经达到了人脑总重的90%，因此抓住前面6年的黄金期至关重要！

　　一般来说，比较可行的提升智力的方式有两种，第一种是通过合理饮食及时补充大脑所需营养，第二种是通过外界环境（对孩子还说主要就是玩）刺激大脑各板块发育。

　　饮食调理法：

　　相关研究表明：当孩子的大脑无法得到它所期望的需求时（特别是在最敏感、成长最迅速的生命早期），在以后生活中将它扶回正轨所需要的付出就会越大，而且也不可能收到最佳效果。

　　所以在孩子大脑发育时期，营养供给至关重要。那么孩子的饮食方面到底应该注意哪些问题呢？

　　1、多补充大脑爱吃的营养

　　脂肪酸，尤其是DHA是大脑中含量最丰富的脂肪酸，是促进大脑发育、成长的重要物质之一，拥有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。

　　但由于身体无法非常有效地制造DHA，所以我们需要从鱼和鱼油补充品或者坚果类食物中获取足够的DHA（当然，坚果类还含有丰富的维生素和微量元素）大脑中卵磷脂含量最多，需求量也最大。而蛋白质是构成神经细胞和神经胶腩细胞的重要成分，优质蛋白质将促进细胞的生长发育。它是从事智力活动的基本物质。

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