自从有孩子后，家长时刻都把孩子的健康和安全放在心上，都尽全力为孩子提供好的健康的生活环境，衣食住行方方面面都不敢马虎。但是有一些细节，家长很容易疏忽，但是这些疏忽会对孩子造成很大的伤害，尤其是饭后这4件事最好不要让孩子马上做，伤害难以预料，家长可要谨记啊。

　　1、睡觉

　　不管是中午还是晚上，一定不要让孩子吃完饭就去睡觉。因为刚吃完饭就去睡觉，人的肠胃消化功能就会大大降低，吃的食物就会在胃里累积，难以消化，对孩子的肠胃造成一定的负担。而且时间长了，孩子会变的胃口不佳，食欲不振，影响孩子营养的吸收，从而导致生长发育缓慢。

　　建议：不管是午休还是晚上睡觉，都要在孩子吃完饭半小时后再进行。

　　2、剧烈运动

　　很多大人刚吃完饭的时候为了消化就会站起来活动活动，所以很多家长也会让孩子吃完饭运动运动，以帮助消化。但是这个运动一定不要是剧烈的运动，像跑步、游泳、打篮球什么都是不可取的。因为饭后正是胃工作的时候，如果这个时候进行剧烈的运动，不仅影响胃的吸收，加重胃的负担，造成胃下垂，同时对孩子身体机能也有不利影响。

　　建议：刚吃完饭可以让孩子适当的站一站，帮助消化，而不是剧烈的运动。

　　3、吃水果

　　很多家里都有饭后吃点水果的习惯，但说实话这个习惯是很不健康的。孩子吃水果是有好处的，但是饭后立刻吃可能就适得其反了，因为水果的摄入会影响孩子本来正常的消化速度，对孩子的肠胃消化功能产生阻碍。而且水果一般都比较凉，孩子吃后很可能会肚子不舒服。

　　建议：吃完饭一个小时后再让孩子吃水果。

　　4、喝碳酸饮料

　　虽然碳酸饮料是孩子的最爱，但是一定不要让孩子刚吃完饭就喝碳酸饮料。因为碳酸饮料不仅会稀释胃酸，而且还会导致胃壁黏膜血管收缩、抑制消化腺分泌，很容易消化不良、腹胀等。同时碳酸饮料对人的身体就有坏处，喝太多碳酸饮料会让孩子变胖，也会伤害牙齿。

　　建议：饭后不要让孩子喝碳酸饮料，平常也要少喝，培养孩子喝白开水的习惯。

　　所以，为了孩子的健康，家长一定记住，饭后这些事一定不要让孩子做，最好等一小时之后再做这些事。