宝宝晚上不好好睡觉怎么办

宝宝晚上不好好睡觉怎么办

　　　宝宝不睡觉？爸爸妈妈们在担忧之余，应该注意baby是否还有多汗、夜惊、枕秃等情况，如果有，立即带宝宝去医院做个骨碱性磷酸酶的检查，确定是否有缺钙的情况，宝宝缺钙会引起睡眠不安、烦躁情况，补钙便可以帮助宝宝安安心心的睡觉了！

　　　　如是不缺钙，就是妈妈的护理方式不恰当导致宝宝不睡觉，如果妈妈从一开始就昼夜不分的进行护理，那么孩子就会养成昼夜不分，白天睡觉、晚上哭闹的不良习惯，而且会严重地影响妈妈的睡眠及工作。针对这种情况，妈妈应有意识地让孩子白天少睡些，一般情况下，宝宝夜间不睡的现象就会得到纠正。

　　　　要想“对付”不睡觉的宝宝可真是难上加难。在这里，么么为您提供了几个哄宝宝睡觉的妙招，妈妈们可以试试。

1. 区别白天和黑夜

　　　　一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别，慢慢的，宝宝就会养成按时入睡、按时起床的习惯了。

2. 洗澡帮助睡眠

　　　　每天晚上，妈妈在感觉到宝宝有点困的时候，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，宝宝很快就能入睡了。

3. 照顾宝宝的小动作

　　　　有些宝宝喜欢摸着妈妈的脸，或者含着自己的手指入睡。摸清宝宝睡觉的小动作后，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。因为这些小动作让宝宝感到安全感，妈妈们千万不要过多干预。

4. 限制玩耍时间

　　　　要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。晚上妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏，听听舒缓的音乐，感觉宝宝有些困的时候，就赶快哄宝宝睡觉，这样宝宝入睡才会比较快。