怎样让两个月的婴儿一觉睡到大天亮？ 秘诀在这

　　怎样让两个月的婴儿一觉睡到大天亮？相信这个问题的答案对新手妈妈来说简直是救命稻草，快来学习吧

　　1.宝宝单独睡小床

　　只在喂奶的时候来到孩子身边，其他时候让孩子一个人睡。

　　2.睡眠不要追求数字，要追求效果

　　什么叫效果？如果一个孩子醒来后，精神状态好，进食正常，生长得好，说明他睡得好。

　　3.让宝宝学会黑白分明

　　白天是亮同时嘈杂的，晚上是黑同时是安静的。

　　4.睡觉的误区——抱着睡

　　抱着就睡，放下就醒？放下后，我们不要马上离开，轻轻拢住他的手脚，不让他动得太欢。把头凑近孩子的耳边，舒缓地呼吸，让孩子感受到爸爸妈妈依然在身边，他就会觉得踏实，孩子很快就会入睡。

　　5.睡眠没有规律

　　家庭成员的问题，如果这个家庭每天都在晚上10点的时候把灯关上，进入睡眠，那孩子也就睡了。

　　6.一觉睡到天亮

　　其实孩子在2个月之后，只要形成了昼夜习惯，基本上夜里就能够睡5-6个小时，没有超过的，都是大人干扰了他。

　　新手妈妈的问题

　　Q 100天内的宝宝每天需要睡多久

　　A每个宝宝的睡眠时间都不一样，大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时，2月龄的宝宝为18~20个小时，3月龄时为16~18。

　　Q 如果没有睡够这个时间怎么办？

　　A不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。

　　Q宝宝睡觉时，家人需要轻手轻脚吗？

　　A其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人对于环境的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。

　　Q怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯？

　　A从宝宝刚出生时，就不要采用“哄”的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯，比如临睡前洗个热水澡，然后做一下按摩抚触，再换上干净的内衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序，时间久了就会形成习惯。

　　Q宝宝昼夜颠倒该怎么调整？

　　A这种情况，妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。

　　Q新生宝宝在睡觉时会发出奇怪的声音，是否要紧？

　　A 新生宝宝睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。

　　Q宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘？

　　A 新生宝宝白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，以培养他对白天的意识。等宝宝长大点后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉拉上窗帘也没什么关系了。

　　Q宝宝频繁夜醒是因为饿吗？每次夜醒都要喂奶吗？

　　A 宝宝频繁夜醒原因很多，可能是饿了、冷了、热了，或者是白天睡多了，日夜颠倒了，妈妈要学会听懂宝宝的哭声，找对原因，及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒，就要考虑是否是每次进食量不够。

　　最后小编祝所有妈妈都顺利培养一个“省心”的娃！