科学家发现，在农场里长大的孩子，很少得过敏或哮喘。这些孩子和他们的妈妈，都能更多接触微生物，这帮助他们的免疫系统更给力。进一步发现，怀孕期间和孩子一岁前，多接触微生物很关键;而长期持续接触牲畜、奶制品、动物饲料里的微生物，则更有好处。

　　脏一点，坚定拒绝二手烟

　　卫生假说，说生活环境可以脏一点，但这个脏，主要是能够让微生物的种类和数量丰富起来。而二手烟创造的脏环境，充满化学物质，会毒害孩子，影响他们的健康。所以，我们宣传卫生假说，并不是没有原则地创造脏环境。

　　别太纠结公共场所的卫生

　　我们不能避免要在公共场所给孩子换尿不湿，很多人总会担心卫生问题。其实你不必要纠结，该换就换，很多地方可能不会像飞机上的设施一样高级，但只要简单清洁，就可以使用。

　　带孩子到餐厅吃饭，不必要用消毒纸巾把桌椅擦遍，孩子这摸那摸了以后，简单洗个手，顺其自然就好。

　　大人不要总是紧张兮兮，徒增不必要的烦恼，疑神疑鬼怀疑微生物，病原微生物的种类真的比你想象的少很多。

　　带孩子多与大自然和土壤接触

　　呼应前面提到的问题，我们应该向很多国外的家长学习，带孩子多到大自然，多与土壤接触。土壤中微生物的种类和数量惊人，与它们多接触，对孩子多样性微生物生态的建立具有巨大意义。

　　不过有一点要注意，去农场，要避免接触到动物粪便，里面可能有寄生虫卵。

　　对“臭男人”的“臭”可以有底线

　　孕育孩子，女人容易挑老公、公婆、保姆的毛病，特别在卫生习惯上，怀孕和养育孩子的女人的标准一般比其他人高。这时候很容易因为对卫生习惯和措施的理解不同产生矛盾。

　　其实，除了有伤口恢复需要提高卫生标准，除了臭脚、香港脚、传染病不可忍受，老公、婆婆等家人或保姆带孩子时，邋遢点脏点你就忍了吧，这样能多给孩子一点微生物，对孩子可能是有好处的！

　　请注意：洁癖无益甚至有害，而家庭矛盾和不和谐带给孩子的伤害更可怕。

　　肠道里的微生物，举足轻重

　　对比其他部位微生物，肠道微生物被了解得最深入，也被发现确实有核心重要性。有一些激进的科学家甚至这样说：肠道微生物主宰人的健康。

　　它们甚至影响孩子的大脑发育肠道微生物和大脑的魔性关系，是这几年最令人振奋的研究发现。人的开心快乐、郁闷抑郁可能与肠道微生物都有关系，而儿童自闭症的发生，肠道微生物也脱不开干系。孩子正常的大脑和神经系统发育，需要肠道微生物的参与。

　　除了打疫苗，能少去医院就少去注射疫苗要去医院，但除此以外，在孩子出现发烧、咳嗽等情况时，应选择多观察，发现孩子状态良好，要考虑等待孩子自愈。

　　有强大而多样性的微生物生态，孩子的一些疾病往往是免疫系统的实战演习，只为证明孩子免疫系统已经完全建立，而不需要你带他们到医院去处理。

　　你特别要知道，中国医院里，一般人很多，在拥挤环境中，病原微生物可能比较集中，交叉感染发生的概率高。

　　别让坏细菌毁了孩子的牙宝宝健康，拥有一口整齐漂亮的牙齿必不可少。然而，根据我国第三次口腔健康流行病学调查结果显示，中国5岁儿童龋齿（蛀牙）的发病率竟然超过50%，也就是一半以上儿童的牙齿都遭到了口腔坏细菌的暗中破坏！

　　你的孩子很可能也会成为其中之一，一定要对此有足够高的警惕。

　　坏细菌是蛀牙的元凶2015年，中国科学家在《细胞》杂志子刊发表重磅研究成果：蛀牙儿童的牙菌斑的成熟发育进程，受到了产酸或耐酸优势细菌的干扰，降低了牙菌斑菌群整体的多样性，从而导致了“虫牙”的诞生。

　　糖，是元凶的最重要元凶少吃一点糖，少吃一点糖，少吃一点糖，重要的事说三遍！

　　2015年，北京大学口腔医院的研究团队，建立了糖摄入与坏细菌的相互关联，发现蛀牙的潜在致病菌与孩子多吃糖就是关系密切。因此，想给宝宝一口健康漂亮的牙齿，首先从保持宝宝口腔里的细菌健康吧！

　　少吃糖，多清水漱口！

　　避免工业和汽车尾气等伤害孩子脏一点的环境能减少过敏的发生，但不是所有脏地方的孩子都可以有效避免过敏或哮喘。美国有科学家就发现，住在经常有大卡车经过的公路旁边的儿童，有过敏或哮喘疾病的比例很高。肮脏的尾气、有毒的废气，是伤害孩子的元凶，在这种情况下，就是孩子的共生微生物足够强大，也发挥不了作用。

　　和谐家庭，处处充满爱和细菌2014年，美国科学家在《科学》杂志发表了一篇有趣的论文。他们研究了N个家庭的门把手、卧室地板、厨房地板、厨房操作台、电灯开关以及人的手和脚，每个地方都累积发现几千种微生物（是所有参与家庭中发现的总和，单一一个家庭没有这么多），其中厨房地板、卧室地板和家庭成员脚上的微生物最接近。

　　科学家认为，和谐而健康的家庭，就是要充满微生物。

　　有爱、有微生物，如果再有科学理念，更健康！

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