宝宝睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！宝宝啦网小编为您介绍。

　　首先要知道的是，宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是因为受到了某些不利因素的影响。所以，找准了原因，自然就迎刃而解了~

　　原因1睡觉不舒服

　　被子盖得太厚，衣服穿得太多，即使是大人，也会感到不舒服吧，所以宝宝在不能表达自己的不爽时，只能靠各种弹腾来表达了。

　　对策：

　　减少睡眠负担。也就是说，尽可能让宝宝在轻松、舒适的环境下入睡，不要有太多的束缚。为宝宝选择透气性、柔软性、吸气性好的衣服，被子不要盖得太厚，同时要注意卧室环境要安静、光线要昏暗，这样就比较入眠啦~

　　原因2大脑过度兴奋

　　宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

　　对策：

　　消除兴奋因子。简单来说就是在宝宝入睡前不要做容易让宝宝兴奋的事儿。什么玩游戏啊，看剧情太过刺激的动画片啊之类的~还是省省吧！另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

　　原因3疾病

　　如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

　　对策：

　　要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

　　原因4不好睡眠习惯

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