吃山药能怀双胞胎吗 吃山药和怀双保胎没有多大关系 导读：山药营养价值极高，但山药真的适合备孕期的女性吃吗？有人说吃山药能够怀上双胞胎，这究竟是真是假呢？备孕期吃山药究竟是好还是坏呢？备孕期吃哪些食物好呢？想要知道真相的话，就不妨来了解一下吧。

　　一般情况下，吃山药和怀双胞胎没有多大关系。在生活中的出现双保胎的几率并不是很高，这和备孕期吃什么食物没有多大关系。下面让我们具体来看看吧！

　　吃山药能怀双保胎吗

　　吃山药和怀双保胎没有多大关系。

　　能否怀双保胎是因人而异，在生活中的出现双保胎的几率并不是很高，这和备孕期吃什么食物没有多大关系，并且，在备孕时期吃山药对身体并没有多大好处。

　　能否怀双胞胎是因个人身体而异的，吃山药不一定能怀双胞胎，但吃山药对人体有很好的营养价值。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。另外，山药块茎含薯蓣皂甙元、多巴胺、盐酸山药碱等多种自由氨基酸，具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

　　山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。