孕妈孕期健身的注意事项有哪些？澳大利亚辣妈孕期举重引热议！

　　孕妈孕期健身的注意事项有哪些？澳大利亚辣妈孕期举重引热议！宝宝啦网小编为您介绍。

　　近日，澳大利亚26岁辣妈索菲•圭多林在网上发布一组孕期举重照片，引来羡慕的同时也招致不少批评。据悉，圭多林已怀有双胞胎女儿27周，却依然不忘健身。甚至在腹中双胞胎女儿已有26周大时，仍坚持每日健身，举重30公斤不在话下。

　　从照片上看，圭多林完全不像孕期已有27周、怀有双胞胎的孕妇。圭多林表示，有网友质疑她不顾胎儿健康仍进行举重锻炼让她很惊讶。她辩驳道，30公斤对她来说并不吃力，她的大儿子有29公斤重，还需要她经常抱上床。

　　怀孕对每一个妇女来说是一个很重要的事情，是自己的人生里最关键的一个事情，孕期适当的活动是一个很关键的事情，这对于自己的腹内的宝宝有很大的好处，但是如果不谨慎的话也是不行的，所以我要具体的说几点经验。

　　第一、我们知道怀孕以后女人的身体是不方便的，所以无论是任何的运动，我个人的建议是必须在家人的保护下进行健身，不能自己一个人活动。

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