孕期腰酸背痛如何缓解？孕妈腰酸背痛怎么办？
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-4-10 
8. 尽量坐有靠背的椅子，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身挺直，可以在椅背上放一个柔软舒适的靠垫。
9 走路时不要再穿高跟鞋了，尽量穿透气性强的棉布平跟鞋，要全身放松。
10. 睡觉时，采取蜷曲侧卧式睡姿，仰卧时拿一个枕头垫在膝关节下面。
以上是小编关于：“孕期腰酸背痛如何缓解？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-4-10
8. 尽量坐有靠背的椅子，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身挺直，可以在椅背上放一个柔软舒适的靠垫。
9 走路时不要再穿高跟鞋了，尽量穿透气性强的棉布平跟鞋，要全身放松。
10. 睡觉时，采取蜷曲侧卧式睡姿，仰卧时拿一个枕头垫在膝关节下面。
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