孕晚期的保健项目有哪些？

　　孕晚期的保健项目有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

　　○ 产检

　　孕晚期妈妈的产检时间间隔会缩短，进入孕36周后，产检需要一星期一次，这是为了随时确定胎儿的情况，确保准妈妈能有一个顺利的分娩过程。因此，妈妈们要记住定期产检，自己行动不便最好让家人陪伴着一起去检查，以防发生意外。

　　○ 学习产后育儿

　　妈妈们在孕后期可以每天花上一两个小时学习育儿技巧，例如宝宝如何护理、教育，以及自己的身体产后得怎样护理等等，提前做功课可以帮助妈妈做好育儿的心理准备，让自己的情绪放。

　　○ 学习摇篮曲

　　在生产之后，妈妈们就需要照顾孩子了，在怀孕晚期妈妈们就可以学习一些摇篮曲，这有助于在孩子出生以后哄孩子睡觉，不小看这项技能，有了它妈妈们才能睡到好觉哦，不然小家伙可是没日没夜地闹腾呢。

　　○ 不要出门远行

　　孕晚期因为肚子巨大，行动不便，所以准妈妈很容易发生宫缩，随时会生产，而且妈妈们会经常感到腹痛，因此出门远行是不可取的。妈妈们最好留在家里休养，如果想要出去，那就在附近的公园里散散步吧，尽量能找家人陪同。

　　○ 放松心情

　　孕后期准妈妈一定要注意放松心情，这个时候有的妈妈会比较紧张焦虑，这种情况对胎儿是不利的，对分娩也没有好处，妈妈们要控制自己的情绪，听听音乐，散散步，帮助自己放松心情。有任何的疑虑都可以和医生、家人谈一谈，不要自己一个人瞎想哦！

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