怀孕前期睡眠不好的原因有哪些？

　　怀孕前期睡眠不好的原因有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

　　在怀孕前期，因为身体的变化及荷尔蒙的影响，孕妈咪大多有睡不好的情况，台湾万芳医院妇产部主治医师祝怡麟表示，在这个时期，孕妈咪睡不好的原因可以分成生理和心理两种：

　　生理因素

　　1失眠：怀孕前期因为黄体激素大量增加，孕妈咪容易感觉到疲累，而且需快速适应身体的变化，就容易产生失眠问题。

　　2胸部胀痛：怀孕初期因为乳腺管的发达，孕妈咪也会觉得胸部的胀痛不适感特别明显，影响睡眠。

　　3下腹部不适：身体会提供大量血液到子宫，供应胚胎发育所需，但子宫充血的情况也会让孕妈咪觉得下腹不舒服；此外，肠蠕动变慢也会使孕妈咪产生胀气、便秘等情形，都会影响睡眠。

　　4频尿：身体的新陈代谢加快，也会产生频尿问题，使得夜间排尿的次数增加，睡眠中断。

　　5害喜、孕吐：怀孕初期的害喜现象，吃了想吐、吃了就吐的折腾，令不少孕妈咪吃不消，自然睡眠品质也会受到影响。

　　心理因素

　　怀孕前期的孕妈咪心情总是充满期待和兴奋，但是又担心肚子里的宝宝是否能顺利成长，因此孕妈咪心里特别容易紧张。祝怡麟医师表示，尤其是初次怀胎或是曾有流产病史的孕妈咪，比较容易因为担心宝宝成长发育的问题，而导致睡不好的状况。

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