怎样才能防止怀孕乳房下垂？

　　怎样才能防止怀孕乳房下垂？宝宝啦网小编为您解答。

　　这是很多女性朋友都非常关心的话题，其实只要人们在怀孕期间做好相应的护理，就可以有效的防止乳房下垂的问题。

　　首先，哺乳应适可而止，不然容易产后乳房下垂，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。通过以下措施一般可以防止产后乳房下垂，保持乳房丰满匀称。

　　其次，换穿较小尺寸的胸衣可防止产后乳房下垂，可以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少产后乳房下垂的机会。

　　第三，坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止产后乳房下垂；通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育防止产后乳房下垂；要戴合适的乳罩，不能戴得太紧，有效防止产后乳房下垂。

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