如何缓解幼小衔接时期的焦虑？

　　如何缓解幼小衔接时期的焦虑？宝宝啦网小编为您解答。

　　幼小衔接时期，家长和孩子都会产生适度的心理焦虑，这是正常的。大班幼儿对小学生活充满向往，但由于两个阶段存在着诸多差异，对孩子的入学适应构成巨大挑战，加上家长流露出的种种担心，幼儿也不同程度地产生了心理焦虑。

　　面对焦虑，应该如何克服并顺利度过关键期呢？

　　一、焦虑心理产生的原因分析

　　1.家长篇

　　焦虑心理，幼升小父母普遍都有，特别是面对择校问题的时候，家长的焦虑心情更是溢于言表。

　　首先，择校偏差导致焦虑。

　　现在入学政策灵活了，灵活就意味着可以选择，选择当然要选最好的。由于多方面原因，重点小学、私立小学占尽了“人和”优势，成为家长心向之所。但这些小学通常都有自己的一套入学测试系统，儿童只有通过了这些测试，才可能被录取。许多家长为了孩子能进入这些小学，早已开始做工作了：浏览学校网页、索取招生简章、搜集相关信息、理顺人事关系，不一而足。许多家长为了能使自己的孩子成为“寥寥”中的一员，教孩子做数学、学汉字，唯恐孩子落入“普通学校”，误了前程。每位家长都希望自己的孩子能上最好的学校，但事实未必如愿。等待，更多是无奈，很容易使家长陷入焦虑状态。

　　其次，对辅导胆怯导致焦虑。

　　不少家长对如何帮助孩子学习手足无措。有的害怕自己不辅导，让孩子“输在起跑线上”，还有的怕自己辅导不当使孩子走弯路，就干脆费心、费力、费钱财送孩子上各种各样的“兴趣班”，来回的奔波辛苦，只有家长自己最清楚！有些家长则对现在小学教育理念和教学方式的不了解，对自己辅导能力的不自信，导致了家长对孩子入学产生焦虑。

　　最后，对孩子适应能力担忧。

　　许多家长对孩子的学习习惯适应、学校环境适应、学习生活适应等诸多方面的能力深怀疑虑，害怕孩子在学校无所适从，在这种焦虑心理的作梗下，家长不顾孩子的身心发展规律，不断地加任务、加压力，甚至造成儿童精神压力过大，损害了儿童的身心健康，自己也深陷焦虑之中。

　　综上所述，由于家长望子成龙、望女成凤心切，加上在家庭中缺乏与幼儿实际相匹配的、有效的教育措施，最终使幼小衔接期家长对孩子的入学适应普遍存在心理焦虑。

　　2.幼儿篇

　　首先，对学校生活不适应产生焦虑。

　　孩子成为真正的小学生了，他们的生活发生了重大变化：色彩艳丽的玩具变成了呆板的课桌椅，从以游戏为主转变到以学习书本知识为主，这对于孩子来说，是个不小的挑战。由于生活习惯上的骤变以及课目的繁重，许多孩子进入小学后出现疲劳、消瘦、害怕学习的现象。

　　其次，对学习要求、评价的不适应导致焦虑。

　　那些乖巧、上课专心的孩子在小学一开始就受到了老师的表扬，而那些好动、易兴奋的孩子不知如何控制自己的学习行为，上课不守纪律，随便离开座位，在受到老师和家长的严厉批评甚至处罚之后，这部分孩子在刚踏入学校之际，就遭受到了心理挫折，自尊心受到严重打击，在学校里没有归属感，久而久之，就可能产生厌学、逃学等逃避现实心理或行为。

　　另外，幼儿园学习没有压力，没有成绩的比较，人人平等，以快乐健康为原则。入学以后，老师和家长都比较注重学生的考试分数、排名等。有的孩子人很聪明，但就是听不懂老师讲课，有些孩子难以理解书本上文字的意思，有些孩子老是看错字，写错字，漏字甚至露题……纠错、训斥，导致了孩子的焦虑。

　　最后，受到焦虑情绪的相互影响。

　　在幼儿园大班后期，家长之间互相交流的多是孩子的择校和课外补习等情况，许多疑虑和焦虑性的言谈都夹杂其中，不知不觉地传递给孩子。而当孩子们谈及小学生活时，又把这种焦虑互相传播，因此形成了焦虑“磁场”。

　　二、缓解焦虑心理的对策

　　心理学研究表明：一个人的学习方式、习惯如果能顺利、平稳地得以转变，那将十分有利于人自身的和谐发展。

　　1.家长对策

　　（1）针对择校：作为家长需要了解到，目前教育资源的分布日趋均衡化，教育设施和师资的配置日趋合理，应该坚持以孩子就近入学为原则，克服对名牌学校的盲目崇拜。

　　（2）针对辅导：过早死记硬背地学习小学知识，可能短期内是有效的，但从长远来看，弊大于利。家长应注重培养孩子的非智力因素，如兴趣、专心、坚强、自信、乐群等心理品质，以及时间观念、规则意识、任务意识等。

　　（3）针对孩子的入学适应能力：孩子天生具有极强的适应力，家长要信任孩子，当然，及早培养孩子的生活自理能力和自我管理能力，也是十分必要的。如教会孩子自己系鞋带、收雨具（雨伞、雨衣）、削铅笔、收拾书包等。天热了要让孩子自己知道脱衣服，尤其是春秋季节，下学时，要整理好书包，把书包、衣服都带回家等。

　　2.孩子对策

　　家长配合幼儿园老师，培养孩子对小学生活的向往。去小学报名时，家长可带孩子去将要入学的学校看一看，使其了解学校的位置、教室、操场等，多向孩子讲讲有关这所学校的光荣历史等，使孩子对即将踏入的学校产生自豪感。

　　必要的入学准备是应该的，需要慢慢来，在孩子的自控能力、倾听能力、抗挫折能力和初浅的书写能力等方面做长效的培养。可以利用暑假调整孩子的起居时间，与小学生活靠拢，培养幼儿良好的习惯和对学习的兴趣。

　　针对焦虑情绪的相互感染，家长注意自己的言行举止和说话的场合，有些话不能当着孩子的面讲。

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