如何帮孩子建立自信？

　　摘要：如何帮孩子建立自信？父母亲都思考过这个问题，也一直在帮助孩子建立自信，不过效果却不尽相同。接下来宝宝啦网小编将为您介绍孩子自信的来源和如何帮孩子建立自信。

　　，孩子的自信来自他人的肯定

　　问：很多家长表示，会发现自己的孩子有不自信的表现，譬如明明自己说要去学舞蹈，给她报名参加了舞蹈班，她又不肯去了，担心自己跳不好怎么办。对于这种表现，很多家长其实主要还是鼓励的，但孩子依旧胆小不自信。这是为什么呢？是什么原因造成了孩子的不自信呢？

　　胡慎之：自信，就是自己相信自己，是适度自恋的延伸。而自信，又是来自他人，特别是妈妈的确定。孩子在开始人格形成的初期，特别是两岁左右，让他们能够有足够的自由去探索世界，在探索中学习，并获得肯定和认同，这样的孩子特别有自信。而有些父母，内心有着“自卑”的焦虑感，这样的感觉会投射到孩子身上，特别渴望孩子能够按照“理想孩子”去成长，现实中孩子假如不能满足“理想孩子”的要求，焦虑的妈妈会去否定孩子，那孩子一直在妈妈创造的“理想孩子”阴影下，一次又一次被剥夺自我成就和满足感，孩子可能用讨好的方式去面对妈妈，但孩子的不自信也就形成了。另外，孩子可能做得不够好而被妈妈惩罚，比如孩子去玩泥巴，把自己弄脏了，妈妈会用不是好孩子去评价孩子，并且有一些惩罚指责性的语言，让孩子产生害怕的感觉，慢慢地就形成了“看妈妈脸色行事”，会自我怀疑和自我评价较低，这样的孩子就会自卑。

　　心理学有个模式，叫“习得性无助”，首先就是怀疑自己，接着不敢尝试，无法获得满足和成就感，更加自责并害怕尝试，越来越无助。这是一个恶性循环。

　　孩子不自信的几个表现

　　问：除了上述的例子外，孩子不自信的表现还有哪些呢？

　　胡慎之：不自信表现在很多方面，在人际关系中不能主动去与人打招呼，在面对必须完成的事情上拖延，经常喜欢躲在照顾者的身后，容易对亲近的人发脾气，在完成力所能及的事情的时候一旦有挫折容易放弃，等等。

　　而有些不自信可能只表现在父母面前，那是因为父母太严格甚至苛刻，所以害怕受到父母的嘲笑和责罚。孩子没有获得正面的肯定，特别是重要的人的肯定，那就会对尝试新事物越来越有顾虑和自我怀疑，哪怕完成，孩子也会认为那是满足父母的要求，无法体验成就感。

　　比如，妈妈和孩子搭积木，孩子尝试几次，妈妈就开始动手去帮孩子完成，你会发现孩子忽然对积木没有兴趣了。那是妈妈否定孩子有独自完成的能力，并剥夺了孩子自我实现的机会，让孩子多了一次“我不行”的自我评价的强化机会。

　　专家支招帮孩子建立自信

　　问：作为家长，怎样做才能帮助小朋友建立自信心呢？能举例说明一些具体的方法吗？

　　胡慎之：要帮助孩子建立自信，需要从父母自己做起。

　　你对孩子有没有信心，你如何看待自己的孩子？妈妈说我是能干的宝宝，我就会成为能干的宝宝。

　　当孩子有些失误或者挫折的时候，父母肯定他们愿意尝试并且付出的努力。比如，孩子想自己盛饭，而能力显然不足，把饭弄得满地都是，这时候先肯定孩子愿意尝试，并且告诉孩子这只是没有经过训练，能包容地看待，那只是一个小的失误，假如多加尝试，可以做好。并尝试告诉孩子一些诀窍，让孩子再做尝试。

　　在孩子独自完成一些哪怕父母看来再小的事情，都是值得去肯定的。去除比较心，让孩子多体会成就感。

　　不逼迫孩子做他们不愿意做的事情，让孩子感觉他们是有权选择的。比如孩子不愿意叫人，那可以尊重孩子，并且去问问孩子是什么让他们不愿意叫人，并且支持理解孩子。多陪孩子一起去完成一些事情，并在过程中让孩子体会完成的乐趣。与孩子下棋，可以尝试扮演一下“失败者”，下三局输一局，让孩子看到努力后的可能。

　　最重要的是，放弃“理想孩子”的渴望，去真正关注那个不是完美的但真实存在的孩子。对孩子的肯定必须是真诚的，而非为了雕琢孩子而实施的伎俩，因为孩子是可以看出家长的这些小伎俩的。

　　如何帮孩子建立自信？这是父母亲该学会的，一个自信的孩子，才能更健康更阳光的成长。更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。