宝宝喝了冲的奶粉胀气又腹泻？来看看泡奶粉5大秘诀小裴是个新手妈妈，因为实在无法进行母乳喂养，便打算为宝宝进行人工喂养。

　　可是，人工喂养的问题也接踵而至。

　　每次冲泡奶粉，不是太烫了，就是结块了；好不容易冲了一次小裴自己认为完美的奶粉，宝宝喝完就拉肚子了。..。..

　　小裴急得像热锅上的蚂蚁：我冲泡奶粉到底哪里出了问题呢？

　　有些家长会用刚烧开的水冲奶粉，认为这样“冲的开”。

　　这样的做法其实是错误的，因为过高的水温会破坏奶粉中的许多营养素。

　　一般来说用40～50℃的温水（水烧开后放凉）冲奶粉较好。

　　此温度能使奶粉充分溶解，而且营养成分不会被破坏。

　　水的温度会在冲调奶粉的过程中继续下降，以这个温度的水冲调好的奶粉大约在37/38℃，正适合宝宝食用。

　　是把奶粉加入到水中？还是将水倒入奶粉中呢？

　　将奶粉加入到水中是正确的做法，因为这样会使奶粉溶解的更均匀，不至于结块。

　　大多数奶粉的冲调比例都是一勺奶粉配30ml的水，但也有一勺奶粉配60 mL水，或者其他比例。

　　妈妈切记，一定按照奶粉罐上的提示进行冲调。

　　有些妈妈故作聪明，故意把奶冲的浓一点，认为这样操作，奶粉的营养就多一些了，宝宝吃的多就能长的快。

　　奶粉过浓不仅会让宝宝上火、便秘，还会加重肾脏负担，得不偿失，杏妈在这里劝妈妈们放弃这一想法。

　　很多妈妈为了让奶粉充分溶解，加完水和奶后，使出浑身解数，上下左右使劲摇晃奶瓶。但其实，奶瓶在剧烈晃动的过程中，会让奶液产生大量的气泡，宝宝喝了很容易打嗝、腹胀等情况，严重的甚至会吐奶！

　　奶粉加好后摇匀，这个动作要轻，而且要沿一个方向摇。

　　如果你用大力气摇晃，或是顺时针逆时针更替摇，这样的操作会导致奶瓶中产生大量的气泡，宝宝喝了这样的奶容易出现胀气、打嗝、溢奶等胃肠不适。

　　有的宝宝夜里饿醒，就会哭闹，妈妈为了省事，就在晚上睡觉前，提前将奶粉冲好，再放进温奶器里保温，其实这种做法是错误的！

　　在常温的环境中，泡好的奶粉在没有喝过的情况下，最多存放2个小时。如果宝宝吃过了，存放的时间就会更短。夏天天气炎热，冲好的奶更不要存放，最多半小时，喝不完就必须倒掉！

　　宝宝的奶粉还是要现冲现泡。推荐“懒妈妈”用恒温水壶把水温保持到40℃，再将规定量的奶粉提前装入奶粉盒，当宝宝晚上饿了的时候，一分钟就能把奶冲好了。

　　奶粉不能频繁更换

　　经常换奶粉的事，在新手妈妈的身上比较常见。市面上的奶粉种类很多，商家都会拿自己的优势做广告，营养全面、促进智力发育、长高个……妈妈们就被各种各样的宣传吸引住了，把这些新鲜成分的奶粉，挨个试了个遍，频繁换。

　　我们并不建议给宝宝频繁换奶粉。宝宝胃肠道发育还没有完善，好不容易适应了一种奶粉，就要换新的，宝宝肠道不能立刻接受，很容易就会拉肚子、呕吐、便秘、过敏……而且宝宝6个月后，就要开始添加辅食了，妈妈们就得在辅食的营养上下功夫。

　　宝宝奶粉并不是一直不能换，专家还是建议宝宝应该吃相应阶段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年龄划分最好是0-6个月，7-12月，1-3岁，换配方奶也需要循序渐进。关注中华药膳师（aasszy），用美食滋养身体。