提高孩子免疫力的方法，哪些是对的？哪些是错的？又到了天气炎热的夏季了，相信很多妈妈在网上看到过很多提高孩子免疫力的方法，以及能够伤害孩子免疫力的做法，到底哪些是真的哪些又是假的呢，小编咨询了一位儿科医生的朋友，针对小编从网上搜集到的问题，依次询问了医生朋友，整理出的以下几点，希望家长朋友们能够互相分享给身边的人，对于一些错误的做法和言论，大家就不要再去相信了。

　　1.大家都说，每天给孩子用温水泡泡脚，真的能增强免疫力吗？

　　真相：暂时宝宝洗澡和洗脚对孩子免疫力的提升没发现有什么积极作用

　　准确的说，孩子能否提高免疫力跟洗不洗脚没有多大的关联性，但是给孩子洗澡也好，洗脚也好，都要记住不要在这三种情况下进行，宝宝刚睡醒时不洗，宝宝刚吃完饭时不洗，宝宝运动完不洗。如果没有遵守这三种情况，胡乱的给孩子洗澡，是很容易破坏孩子的抵抗力的。但是每天晚上给孩子洗脚的话，通过妈妈的按摩，对孩子的睡眠是很有帮助的，但是注意水温，不要超过40度。

　　2.出门回来时一定要给孩子清洗一下鼻子，漱漱口。

　　真相：这种做法是正确的，包括勤洗手都是很重要的，最好能够养成这种习惯

　　家长们都知道，鼻腔粘膜也是人体防御系统的重要组成部分，很多细菌病毒都是从鼻腔、口腔进入孩子的体内，所以外出回家时，帮助孩子洗洗鼻腔，漱漱口都是很重要的，切断细菌病毒的侵入途径。勤洗手这个习惯也是非常重要的，孩子还小的时候，大家都知道孩子很容易咬手指，这是孩子发育到一定阶段开始探索世界的开始，所以，给孩子勤洗手也是很有必要的，防止病从口入。

　　3、孩子受冷后会拉肚子，反复就会伤害孩子的抵抗力？

　　真相：这种说法是正确的，孩子的保暖是非常重要的

　　孩子受凉之后的直接表现就是拉肚子，虽然说马上天气就要变暖了，但是家中开空调、开风扇就要注意点了，不要让孩子正对着风扇和空调，孩子的肚子、脚部都要注意的，不要受凉，当孩子拉肚子反复的话，肠道内的免疫系统已经收到了损伤了，所以，孩子的抵抗力就下降了，更何况孩子拉肚子的时候并不吸收营养，更对孩子的健康不利。

　　4、孩子应该多吃一些水果蔬菜，颜色越深的越好，能够提高孩子的抵抗力

　　真相：并不是错误的，这一点可以作参考

　　蔬菜和水果含有丰富的维生素C，并且颜色深的水果和蔬菜中含有很多抗氧化的成分，所以多吃的话对孩子的抵抗力是有一定的积极作用的，像胡萝卜，里面含有丰富的β-胡萝卜素；西红柿含有丰富的番茄素；蓝莓中含有花青素，这些都是可以抵抗紫外线的或者细菌病毒的侵入，对孩子的抵抗力是很有帮助的。

　　5、孩子的抵抗力都是建立在生病的基础上，所以孩子每年 至少感冒发烧一次，才有利于建立抵抗力

　　真相：这种说法过于的片面

　　孩子如果是病毒引起的感冒发烧的话，孩子的体内会产生相应的抗体，等待下次在遇到这种病毒传染的时候，就会有一定的抵抗力，不会被感染或者出现很轻的症状，但是孩子体内的抗体并全都是通过生病才获得的。

　　孩子抵抗力差，建议补充聚糖乳清

　　建议孩子抵抗力差的话，应多补充聚糖乳清，可以加入到孩子的牛奶、奶粉以及米糊中，能够帮助孩子提高抵抗力，聚糖主要是低聚果糖和低聚半乳糖的合称，有调理肠胃的作用，平衡肠道的环境平衡，缓解孩子便秘腹泻的症状，促进各种营养素的吸收；同时还能抢夺细菌病毒寄生的细胞，一直细菌病毒的活性，同时提高身体免疫力。