宝宝的奶品应该怎么选　妈妈你选对了吗？

　　　导读：走进超市的奶品区，儿童奶品琳琅满目。究竟该给宝宝喝什么奶好呢？市面上卖的奶品是不是适合宝宝喝呢？那么，我们就来看看吧！

　　宝宝的奶品应该怎么选

　　走进超市的奶品区，就像漫步在奶箱砌成的迷魂阵似的。在儿童奶品区，更是热闹，面对各种配方、各种功效的宣传字眼，你有没有不知如何下手的感觉？那么，我们就简要看一下宝宝们钟爱的几类奶品吧！

　　1. 儿童奶

　　儿童奶在市场上细分出很多种，有益智的、有强健骨骼的等等。从配料表中可以看出，甜味剂排在前几位原料中，说明用量不小，所以口味上很甜，这也是牢牢抓住孩子舌头的关键。强烈的味觉刺激让孩子丢失了对天然食物味道的享受欲望和能力。营养价值上是在奶中又添加了各种营养素，但其实在这样小小一盒奶中加的营养素的量和吸收率都比较小，所以不能认为喝了这一小盒奶的营养，其他食物就可以少吃了。

　　2. 还原乳

　　最典型的就是那个“再看我就把你喝掉”的胖娃娃形象。很多朋友质疑还原乳，其实这只是在制作工艺上的问题，对于我们要从奶中摄取的钙、VA、VD等营养素影响并不大，但不利之处也是太甜了。

　　3. 乳酸菌饮料

　　这种产品属于乳饮料，不能算是奶或酸奶，相关规定其中奶含量不得低于30%，那么另外70%大多为水、各种甜味剂、增稠剂、色素和香精等等国家允许范围和剂量的食物添加剂，营养价值远不能与奶相比，千万别当真正的奶给孩子喝。识别上主要看产品名称（在正面**奶或**乳的下方，一般会有小字写着乳饮料），还要看食品标签的配料表（乳饮料的配料表排在第一的是水而不是奶）。

　　4. 核桃奶

　　核桃奶、红枣奶等等，它们属于调味奶，从原料上讲用的奶不如制作酸奶和其他巴氏奶等的原料奶。加进去的核桃或红枣的量可以从配料表的排序上看出，用的原料最多的排在第一，依次向后排。浓浓的核桃味和红枣味往往是香精的功劳。至于营养价值，还是喝点鲜奶、吃点核桃仁和红枣更好。

　　5. 早餐奶

　　早餐奶中有加燕麦的、加鸡蛋的等等，配料表中也是能看出调味的添加很多，味道很香浓。谷物或鸡蛋的添加似乎也解决了很多孩子着急上学，在路上吃早餐的营养问题。其实，如果早餐只靠这一带早餐奶，能量是远远不够的，一定还要搭配其他谷物、蔬果或豆、肉类食物。千万不要掉进这个误区，因为早餐能量摄入不足会影响孩子的生长和学习。

　　以上这几类都是宝宝非常喜爱的奶和乳饮料，共同特点就是香甜味美让孩子们总舍不得放下，另外就是营养价值的宣传吸引家长们选购。这些产品不是不能给孩子喝，但是我们要清楚为什么要少喝，喝的多会怎么样，我们选奶到底想给孩子喝进去什么？清楚了这些，我们就知道如何选择了。

　　我们可以让宝宝偶尔喝这些甜蜜的奶品，毕竟喜欢甜味是孩子的天性，也会带给他们愉悦和幸福感，但是一定要有节制。这些含糖量高的饮品会带给孩子们一些健康隐患，比如龋齿、钙的流失、近视、肥胖和糖尿病等，所以选不选视情况而定。

　　我们给宝宝喝奶，最大的营养目的还是钙质的补充，对于这些奶中所添加的附加营养，我们完全可以从平时的食物中得到，选购最平实的原味消毒奶更适合宝宝，既能让宝宝的味蕾学会接受天然的食物香味培养健康饮食习惯，又可以保证营养和安全让宝宝健康成长。

　　么么提醒：4个月以下宝宝最好纯母乳喂养

　　刚出生的宝宝由于肠胃发育不完善，不要添加辅食和其他的鲜奶或奶制品。最好以纯母乳喂养，这样不仅能增强宝宝的免疫力，而且能促进宝宝肠胃的吸收。如果要是因为某些原因不能母乳，最好给宝宝喝相对应的婴幼儿配方奶粉。

　　半岁以后的宝宝可是添加辅食，仍然要以母乳为主要食物，不要给宝宝添加过于香甜的奶制品，会让宝宝偏爱甜食，增加长大后肥胖的几率。