婴儿喂养不纠结，最全周岁前喂养时间表！

　　对新手爸妈来说最棘手的事情就是新生儿喂养了。宝宝每天喝几次奶、喝多少；母乳喂养、混合喂养、人工喂养的量怎么安排；多大添加辅食，怎么加，哪些食物不能吃···每个问题都够新手爸妈纠结一阵子了。

　　自己纠结就算了，和长辈喂养观念不同还可能引发家庭矛盾，一个小不点儿牵动全家的心，宝宝怎么“吃饭”成了全家人最关心的事儿，公说公有理，婆说婆有理，到底该怎么喂？

　　小编今天搜集整理了0-12个月宝宝的喂养时间表，按计划科学喂养，新手爸妈不再慌！

　　一、0~3个月

　　在母乳充足的情况下，新生儿当然还是母乳喂养最好。母乳含有婴儿所需的丰富营养素，这是奶粉所不能比拟的，母乳比例恰当、均衡，易消化，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力。所以母乳（尤其初乳）是婴儿最好的天然营养品。在母乳不足的情况下，可采取混合喂养，如果没有母乳可采用人工喂养。

　　时间和量

　　母乳喂养：喂奶时间不固定（按需喂养），一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右，初乳非常珍贵，被誉为“黄金食品”，应该让宝宝尽量多次吸吮。

　　人工喂养：配方奶粉按照指定的食用方法喂养，每天喂6—7次，每4小时左右喂一次。

　　混合喂养：如果有母乳，但量不够，可以采取混合喂养。一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉（米粉），也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。

　　喂水问题

　　除了喂奶，给新生儿喂水也是一个很纠结的问题，有的人说需要，有人说不需要。不少爸妈感叹：“有了娃之后，喝水、喝奶这样的小事都成了大问题！”到底应不应该给娃喂水？

　　儿科医生是这样说：一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2-3次，每次40毫升左右（可逐渐增多）。

　　混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水（或汁）、水果水（或汁），上下午各喂一次。

　　由于母乳、牛乳中维生素D含量少，应该在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。

　　二、4~6个月

　　4—6个月宝宝开始有吞咽非流质食物的能力，有的宝宝还会开始长牙。这时候只吃母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的生长需要。所以除了坚持继续喝奶外，应该逐渐添加辅食。

　　参考食物：

　　奶类：母乳、牛乳及其他乳制品900毫升—1000毫升

　　谷类：米糊、米汤，2匙—3匙 20克—30克

　　蛋类：蛋黄泥，1/4个—1/2个 12克—25克

　　水果：西瓜水、苹果汁（泥）、橘汁 100毫升

　　蔬菜：菜水（西红柿）、土豆糊 100毫升

　　水：温开水

　　注意：这个阶段应该喂宝宝单一的辅食，不要混合食材，避免过敏。

　　三、7~9个月

　　宝宝到了7~9个月，手指变得灵活许多，能用小手拿食物，大多数宝宝这时候已经长了1—2颗牙，能吃的食物种类增多。这个阶段除了依旧要保持一定量的乳品喂养外，可以给宝宝吃些煮烂的面条、小饼干等，促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。

　　参考食物：

　　奶类：母乳、牛乳及代乳品600毫升—800毫升

　　谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条 50克—60克

　　肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 30克—40克

　　鱼类：鱼泥、虾泥 15克—20克

　　蛋类：鸡蛋黄50克

　　蔬菜：白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 50克

　　水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁（泥） 55克

　　四、10~12个月

　　10—12个月宝宝的门牙已经长出，胃功能增强，活动量增大，这个阶段可以考虑断奶（如果宝宝体弱且母乳充足可延长到1岁半），逐渐减少喂奶次数，食物的种类和做法可以丰富一些。

　　参考食物：

　　谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等 60克—70克

　　肉类：（猪、鸡、牛、羊）肉末、动物血、肝泥 55克—60克

　　鱼类：鱼、虾 30克—40克

　　蛋类：鸡蛋、鸭蛋 50克

　　奶类：母乳、牛乳及代乳品450毫升

　　蔬菜：白菜、萝卜、青椒、茄子50克

　　水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃 50克

　　注意：宝宝一周岁前，最好还是在医生的指导下补充适量的鱼肝油，促进钙的吸收。

　　另外，中国传统的喂养观念是从4个月添加辅食，目前国际上倡导从6个月添加辅食，目的是希望妈妈们至少坚持6个月的母乳喂养，能达到1年母乳喂养最好。

　　但是长时间的母乳喂养对职场妈妈来说是困难的，所以3、4个月开始就可以逐渐给宝宝添加辅食了，如果担心宝宝太小，可以4个月大时再添加辅食，母乳或者配方奶粉可以坚持喂，逐步减少量就可以了。