1、对智力的影响：只吃软，大脑得不到刺激。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

　　2、对视力的影响：视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的，肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。长期吃软食物，面部的肌肉力量变弱，晶状体的调节机能就不能很好地工作，结果视力就自然会减弱。

　　宝宝在什么时候吃硬食：

　　换牙前：孩子牙齿生长与牙弓的发育有很大的关系，所以孩子在换牙之前，就应该经常咬一些硬的食物，保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

　　换牙时：宝宝换牙时，乳牙松动，此时应该多吃一些硬食硌掉乳牙，避免引起乳牙滞留、迟脱，甚至产生“双层牙”。

　　换牙后：新牙齿萌发出后，多咀嚼硬食能够充分锻炼口腔肌肉功能，帮助宝宝长出一口好牙哦！

　　宝宝吃硬食对牙齿的好处：

　　1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

　　2、充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育，长出完美脸型。

　　3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。

　　4、预防咀嚼无力，长出整齐的牙齿，笑容随时大方暂放。

　　5、常咀嚼硬食不仅让牙齿有序，也促使牙齿自洁，可减少牙龈炎等病的发生率。

　　6、除此之外，宝宝多吃硬食物，还能促进大脑的发育和预防近视哦！

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