如何根据体质为宝宝挑选营养水果?

　　如何根据体质为宝宝挑选营养水果？宝宝啦网小编为您解答。   

　　水果营养丰富，富含人体所需的维生素，因为味道甜美而受孩子欢迎。不同季节盛行不同水果，各种水果所含的营养物质亦不同，家长要根据孩子的体质给孩子选择适当的水果。

　　  1.西瓜

　　  炎炎夏日，西瓜是广受欢迎的水果，市面上西瓜随处可见，其它季节也很受欢迎。西瓜除了具有消暑止渴的功能之外，还是果汁含量最高的水果，营养成分很高，比如说维生素和葡萄糖。在三四十度的高温下，部分孩子会没有胃口，家长可以让他们吃点西瓜，能够起到开胃的作用。但是，有些家长因为孩子爱吃西瓜而没有节制地让他们吃，这是不好的。西瓜吃得过多会造成腹泻或者消化不良，到时不但没有补充到营养，反而拖垮孩子的身体。

　　  2.荔枝

　　  红彤彤的荔枝也是孩子喜欢的水果之一，荔枝水分充足，营养也是很丰富的，富含人体所需的各种微量元素和维生素，对孩子的脾胃具有保护作用。家长可以在荔枝当季的时候，带上孩子和家人一起到荔枝园采摘，既可以培养感情，又可以帮孩子补充营养。但是要提醒的是，在孩子感冒，特别是伤风感冒的时候不要让孩子吃荔枝。当然也不要让孩子吃太多荔枝，否则会引发上火，便秘和口腔溃疡。

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