如何根据体质为宝宝挑选营养水果?

　　  3.香蕉

　　  香蕉是我们生活中非常常见的水果，也是很适合孩子的水果之一。香蕉里含有孩子成长中所需要的磷和膳食纤维，对孩子的健康是很有益的。香蕉对孩子的肠胃消化很有帮助，能够改善便秘的情况。对于脾胃虚寒的孩子吃香蕉要十分谨慎，尤其是不要让孩子空腹吃。平时，家长可以让孩子在饭后吃适量的香蕉，有助消化。

　　  4.苹果

　　  一日一苹果，医生远离我，可见大家对苹果的评价有多高。的确，苹果酸甜可口，孩子都喜欢。苹果营养价值也很高，它不但能促进肠道蠕动，还有助于防止贫血。孩子喜欢苹果，家长不妨投其所好，适当的给孩子吃一些苹果。之所以要适量是因为，苹果含有酸性物质，孩子吃太多对牙齿不好。

　　  水果多种多样，每种水果所含的营养都不一样，家长要根据孩子的身体成长需求，适时适量给他们吃水果。

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