惊蛰节气宝宝的健脾利胆食谱推荐

　　惊蛰节气宝宝的健脾利胆食谱推荐，宝宝啦网小编为您推荐。

　　健脾利胆：茵陈粥（24个月以上适用）

　　材料：茵陈60克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：将茵陈洗净煎汁，去渣，入粳米，加水适量煮粥，欲熟时放入适量冰糖。

　　食用：每日早餐当粥食用。

　　功效：茵陈具有清热利湿的功效，与健脾胃的粳米同煮粥，具有健脾利胆的作用。如肝血不足，可加入红枣；或加入有清热消炎作用的应季新鲜蒲公英均可。