如何帮助孩子走出节后综合征？

　　如何帮助孩子走出节后综合征？宝宝啦网小编为您介绍。

　　重庆圣保罗医院儿科专家张维仪教授称，节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成。节日里菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物容易引起宝宝肠胃功能紊乱。还有各种色泽鲜艳的小零食、小点心，孩子在假期也会常吃。这些食品如果吃得过多会增加肠胃负担，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。

　　张教授建议，在节日过后，家中剩余的饮料及零食等应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事吃零食的习惯。对于过节期间已经进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食，以蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱。对过节期间食欲差、未良好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

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