孕期待产生活及无痛分娩经历分享

　　我的孕期算是很顺利，摆完酒的当月的月末就怀孕了。每次产检肚子里的小马哥都很给力，不仅pass，还经常获得医生的好评。孕早期孕吐不算严重，主要以干呕为主，但对我这个吃货来说最悲催的是美食当前没胃口，恶心从第7周持续到11周。进入12周立马就满血复活，跟先生、亲友们去澳门疯狂觅食了一回。

　　舒服的孕中期是最适合旅行的时候，带球走看世界是很好的胎教。安检门其实对胎儿没有影响，如果担心的话过安检时告知安检人员是孕妇，她们会请专人给你手检，就可避免过安检门了。孕五个月跟家人去日本旅行。因为全家老少齐出动所以是跟团游，旅行团里的人都没发现我是孕妇，后来聊天告知后纷纷惊讶的表示没见过精神状态这么好的孕妇，逛起街来双腿生风，走得比她们还快，不挑食，不忌口，饭量也好，囧……

　　孕七个月（28周）和先生在夏威夷玩了六天，长途飞行对我来说不是问题，只是飞一趟下来脚会肿得穿不进鞋子，所幸在日本转机时买了防静脉曲张的袜子，穿上后就不再水肿了。在夏威夷，看到很多年轻的爸妈带着很小的baby游泳，甚至还有4、5岁的小朋友在玩冲浪，不会游泳的我也大胆的每天由先生抱着在海水里泡一泡。孕期如果身体没有不适，真的不需要把自己纳入特殊人群，该吃吃，该玩玩，多走动，对顺产的分娩是极有好处的。

　　随后从夏威夷飞往加州，开始了我在美国的待产生活。我们没有找月子中心，一切都是DIY。我家先生在国外读书生活近八年，回国不到三年所以一切都还驾轻就熟。在美国房子、车子、医生、医院等等基本都是他做好功课然后由我拍板最后他再去打点安排好。除了刚到的第一周因为还没买好车没法外出外，后面的日子我俩几乎是三天一大逛，两天一小逛，每日晚饭后先生会坚持陪我散步，偶尔我陪他去游泳，国外的生活虽然简单，但两人相伴倒也很自在惬意。一日三餐通常由我掌勺，先生打下手，虽然是菜鸟一名，但作为吃货对做饭的兴趣很浓，在国内很少有机会施展拳脚，在美国笑称自己假以时日可以“新西方烹饪学校”学成归国为名。其余家务活都由先生一一包揽。

　　孕34周，婆婆、妈妈等亲友一行八人浩浩荡荡的飞过来了。我安排了美西自驾游，从加州尔湾—拉斯维加斯—大峡谷—优胜美地—旧金山，最后沿着加州一号公路一路向南回尔湾。开车走了3500多公里，玩了一圈回来也到了最后的冲刺阶段，其余亲友结束旅程回国，妈妈、婆婆留在美国照顾我们，公公则继续在美国各地旅行。有妈妈在，我俩又过上了“饭来张口，衣来伸手”的好日子。

　　37周足月时，医生告知小马哥已经半入盆了，预计会在预产期前后临产。我的预产期是8月19号，但在HK做产检时医生给的B超预产期是8月中，所以一直以为小马哥会提前出来，岂知39周接近尾声了都没动静。我那颗想要狮子座男生的心被搅得七上八下。暴走、喝大量的覆盆子叶茶（在欧美有助产茶之称）、吃菠萝（老美有吃菠萝催产的民间习俗），总算在美国时间17号上午（国内18号凌晨）起床后见红了！中午时发现粉红色的宫颈黏液栓也出来了。下午原本跟家人外出逛街暴走的计划取消，留在家中喝覆盆子叶茶，养精蓄锐等待规律宫缩的到来（美国的医院要阵痛达5分钟一次或破水了才给入院）。断断续续的M痛，偶尔还伴着小马哥在努力往下钻的刺痛，自己感觉可能快临产了。午后立马去洗澡，洗澡时感觉有液体滴滴答答的流出，量不多无法确定是否为羊水，趁我洗头洗澡的空档，先生刮起了胡子修了修头发，说是要给儿子一个帅帅老爸的好印象。随后让妈妈提前做晚饭，吃完就出发去医院。

　　傍晚和先生、我妈到达了医院，让公婆留家等候，此时宫缩已经4~5分钟一次了，护士帮我确定羊水已破后给我内检，奔溃的是一指未开！照这样的进度估计会是场持久战，我跟先生商量，趁我现在痛感还能忍受让他赶紧送我妈回家休息，我只要先生一人陪产就够了。话说内检真的跟手法有关，产检时我的医生帮我内检过几次都没太大感觉，这位白人护士把我弄得忍不住叫了起来，直觉是个粗鲁的姑娘，所幸正好到了她交班的时候，负责我的护士Heidi来了。Heidi给我绑上了胎心监护、每隔一段时间会自动量血压的血压仪、扎上滞留针、挂上催产素、安排B超医生、并在我右腰塞了薄被子以便我稍稍向左侧卧躺，还跟我确定是否需要Epidural无痛分娩……每一步都会告诉你这是在做什么以及为什么要这么做。另外美国的医院也很人性化，所有的检查都不需要你走动，产前的B超等仪器都是护士推进房间来检查的。

　　打了催产素后宫缩一波一波袭来，每个人痛感不同，我是M痛，但放大了无数倍，有一种肚子要炸开的感觉，最悲催的是小马哥身子长，每次阵痛都会顶到我左边的肋骨，以至两种痛交织在一起非常难受！每一次宫缩来临都痛得屏住呼吸不敢动弹，觉得轻轻的吸口气都会让疼痛加剧。等先生送完我妈回来后，阵痛一来我就紧抓他的手，继续屏住呼吸不动，等憋不住气了再按Heidi示范的做深呼吸然后哈气。Heidi问我什么时候需要打Epidural无痛分娩时通知她，孕期我看了不少国内无痛分娩的顺产分享，都是要开了3指以上才给打，而美国是只要你需要，任何时候都可以打。因为Epidural会让开指变慢，想着自己一指未开我还是忍住没打，持续忍了五个小时后才让Heidi通知麻醉医生过来。美国打Epidural是坐着打的，打的是滞留针，随着背部一阵清凉的感觉，数分钟后下肢就开始变麻了。后面就是传说中的从地狱到了天堂！只是打完会抑制不住的发抖，Heidi说这是正常现象，放松就好。后面宫缩再来就没有任何痛感了！（ps：美国打Epidural分两部分来收费，医院收设备费，麻醉医生收服务费，服务费是需要打完后当场给麻醉医生的，所以得备好现金。例如我生产的医院麻醉设备费是200美金，要现场给麻醉医生的服务费是600美金。）

　　无痛打完后我的医生也来了，内检一查只开了两指。医生说以我这速度估计四五个小时后才能开到五指，他四个多小时后再来看我。随后Heidi帮我插上了导尿管（因为有无痛，所以也没感觉），我一边发着微博跟大家互动，一边跟先生聊天打发时间。晚饭吃得不多，出发去医院前到超市买了很多我爱吃巧克力蛋糕跟可颂，还准备了红牛跟巧克力。我和先生准备趁机宵夜一番以保持战斗力，谁知不给进食！连水也不行！好吧，只能饿着肚子渴着嗓子生娃了。大概2小时后Heidi推我去隔壁的产房，看到产房里的婴儿床我和先生有些小兴奋，轻松的拍照跟家人微信，微博实况直播，进产房半小时左右突然觉得麻药好像有些失效，每次宫缩一来，就感觉到下体非常涨，腰特别酸，这种感觉不是疼，就是难受。于是按铃喊Heidi过来，Heidi帮我叫来了麻醉医生，医生给我追加了剂量，本以为几分钟后又能回到天堂，结果虽没有坠入地狱还是在人间徘徊。忍了半小时先生忍不住再次按铃叫Heidi，Heidi问清我的痛感后怀疑我是快要生了，立马帮我内检，发现早就开到9指了！也就是说打了无痛的情况下我从2指开到9指只花了不到3个小时（开指这么迅速我想跟我孕期经常暴走以及37周后开始喝覆盆子叶茶有关）！！！这速度让大家始料不及，Heidi立马通知我的医生回医院，没想到一等就差不多一个小时，这一个小时里每次宫缩来袭都让我觉得小马哥快要冲出来了。等待医生的间隙进来一位护工说帮我做好产前准备，本以为要给我去体毛（看国内的顺产好像大部分都有这一步骤），不需要！给先生换上无菌服，也不需要！就见她默默的准备医生接生需要的工具及宝宝出生后的物品。

　　终于，我的医生来了！不慌不忙的穿上他的医生袍，一切准备就绪后，我总算可以push了！push的时候Heidi让我双手托着自己大腿往上抬，同时深呼吸憋住气，听着她给我从1念到10，然后让我像解大便一样的使劲。每一次宫缩来就这样push三次。因为双手要托着自己大腿，无法再握先生的手了，他只能站在一旁跟着我一起push，我一边“嗯”，他也跟着“嗯”，老实说他这样陪着我一起使劲可比喊着“加油，努力”这些不疼不痒的话更有力量。陪我push到最后他说自己的大便都要出来了。push了几轮没动静，我忍不住问医生一般push要多久啊？医生说第一胎都需要点时间，一两个小时很正常啦，快的话二三十分钟也是有的，最后幽了我一默：“没关系，你慢慢来，大不了我回家睡一觉天亮后再过来”。囧，继续听指挥push。这时，一位胖胖的护士天使般的降临了，在我push的时候摸了摸我的肚子，然后告诉我力气没用对，力气要用在下面，要像去poo poo那样的用力！我开始顿悟，脑子里拼命幻想解大便的感觉，我push的时候医生的手一直在下面给我做“扩充”，push了二十多分钟后医生建议给我做直切，不然可能需要放吸盘了。同时医生也跟我强调直切伤口的恢复是最快的，而且只做一点点，并信誓旦旦的保证只要一周伤口肯定好！好吧，还是没能逃过这一剪，不过据我了解直切确实恢复速度快，因为直切是切断两块肌肉之间的软组织，损伤小，出血少，疼感也小，侧切需要切断肌肉，损伤大，出血多，疼感也大。只是直切对医生的技术和经验要求很高，处理不好有可能再撕裂，这可能也是国内多数采用侧切的原因。

　　不论push还是直切，因为有Epidural所以几乎无痛感。真正让我难受的是太！渴！了！每一次push都觉得自己嗓子快冒烟了。天知道，最后的那一次push我脑子里想的是为了尽快喝上水，拼了！直切后push了5次，我还没反应过来，红彤彤的小马哥就出来了，Heidi 简单的用毛巾给小马哥擦了擦血水然后就把软绵绵的他放在我胸前skin to skin，神奇的是，前一秒还在大哭的小马哥贴在我胸口后听我喊了句BB，立马就不哭了，乖乖的紧贴在我胸口，嘴里吐着口水泡泡，还挂着泪花的双眼骨碌碌的打着转，可怜又可爱的模样让我和先生忍俊不禁。紧跟着先生帮忙剪脐带，然后挽出胎盘，缝合直切伤口。伤口确实一点点，但要缝三层，也缝了大概十分钟。（我产后第三天出院后开始洗澡，自己摸了下确实就剪了一点，产后前四天伤口还是让人不舒服的，不过第六天开始感觉缝合的线就被吸收了，除了微肿，基本就没太大感觉。后面会再跟大家分享美式的产后伤口护理）…… Heidi确定我要母乳喂养后，就把刚刚skin to skin小马哥换了个pose，小家伙竟自动自觉的吮吸了起来，可别小看这刚出生的婴儿，吸奶的力气一点都不小！决定母乳喂养的妈妈们也请抓住宝宝出生后这黄金2小时，吾等贫乳的妹子都能做个称职的奶牛诀窍就是让宝宝早吸和多吸！吸完初乳后，有护士进来给小马哥洗澡，做简单的护理，穿衣服（宝宝和妈妈在医院会用到的物品美帝医院都会提供，不需要自己准备，所以待产包只要带上出院穿的衣服和汽车安全座椅就OK了），接着小马哥的儿科医生也来了，给他做身体检查，很幸运，小马哥非常健康，随后还打了乙肝疫苗。最后Heidi一边say sorry一边毫不不客气的给我压了三次肚子！泥煤！我能说压肚子才是我整个顺产过程中最痛的吗！！！

　　无痛打完后我的医生也来了，内检一查只开了两指。医生说以我这速度估计四五个小时后才能开到五指，他四个多小时后再来看我。随后Heidi帮我插上了导尿管（因为有无痛，所以也没感觉），我一边发着微博跟大家互动，一边跟J先生聊天打发时间。晚饭吃得不多，出发去医院前到超市买了很多我爱吃巧克力蛋糕跟可颂，还准备了红牛跟巧克力。我和J先生准备趁机宵夜一番以保持战斗力，谁知不给进食！连水也不行！好吧，只能饿着肚子渴着嗓子生娃了。大概2小时后Heidi推我去隔壁的产房，看到产房里的婴儿床我和J先生有些小兴奋，轻松的拍照跟家人微信，微博实况直播，进产房半小时左右突然觉得麻药好像有些失效，每次宫缩一来，就感觉到下体非常涨，腰特别酸，这种感觉不是疼，就是难受。于是按铃喊Heidi过来，Heidi帮我叫来了麻醉医生，医生给我追加了剂量，本以为几分钟后又能回到天堂，结果虽没有坠入地狱还是在人间徘徊。忍了半小时J先生忍不住再次按铃叫Heidi，Heidi问清我的痛感后怀疑我是快要生了，立马帮我内检，发现早就开到9指了！也就是说打了无痛的情况下我从2指开到9指只花了不到3个小时（开指这么迅速我想跟我孕期经常暴走以及37周后开始喝覆盆子叶茶有关）！！！这速度让大家始料不及，Heidi立马通知我的医生回医院，没想到一等就差不多一个小时，这一个小时里每次宫缩来袭都让我觉得小马哥快要冲出来了。等待医生的间隙进来一位护工说帮我做好产前准备，本以为要给我去体毛（看国内的顺产好像大部分都有这一步骤），不需要！给J先生换上无菌服，也不需要！就见她默默的准备医生接生需要的工具及宝宝出生后的物品。

　　从入院到小马哥出生大约10小时，从开2指到push基本处于无痛状态，一点点直切，无撕裂，也算是极其顺利的顺产经过程了。整个生产中我没有流过一滴汗，没有因疼痛消耗我太多体力，只push了半小时，7.1磅（6.4斤）的小马哥就出生了。感谢Epidural无痛分娩，这真是世界上最美好的发明！