分享得来七斤半大儿子的经验方子！大家送我外号“生得快”

　　在有孕之前我曾探访过刚刚剖腹产完的朋友，她们虚弱到不行，而且伤口有恢复不好的，孩子三四岁了在阴天下雨的时候还觉得那道疤隐隐作痛，老一辈也说人身体里是有元气的，放出去就再也回不来了。

　　所以说总结种种我已经坚定了一定要顺产的决心！备孕的时候就注意锻炼和饮食结构，我原本就有运动的习惯，在饮食方面我戒了酒和甜食，从备孕时开始吃，先为身体储备足够营养，综合所有宝妈和营养师的建议我平时饮食碱性方面要注重，据说可以调节亚健康的酸性体质，而且有的宝妈还用它增加怀上男孩的机率。

　　经历了三个月的健康备孕，我很快就“晋升”为两道杠了！孕早期我胎盘有点低，医生建议卧床，爱动的我只好听从医嘱好好休息，活动量减少了，在饮食上就得注意了，各种进补再加上静养一定会一胖不可收拾，所以在合理饮食的基础上我一直坚持喝碱 意 佳儿弥补身体所缺，前三个月几乎没有长称。孕中期我的胎盘长上去了，所以奉劝胎盘低的孕妈妈们一定要暗示自己，正能量的暗示会让肚子里的宝宝和自己的身体真的向你所期望的那个方向发展。

　　孕中期我的身体情况基本稳定了，各项检查也很健康，其实这个时候的很多孕妈缺铁、缺钙的症状开始出现，我就更庆幸自己选对一个产品并且坚持在吃。孕中期我几乎每天都要走一万步，就算天气不好在家原地踏步也要走完，虽然国外建议这个时候的孕妈可以游泳、慢跑、瑜伽等等，但是我个人觉得什么运动都要根据自己的身体状况，觉得累了一定要歇一歇，然后再继续，否则也会造成早产。

　　孕晚期我的食欲很不好，因为孩子大了 顶着胃，所以很没有食欲，吃一点就觉得饱了，这个时期听家里的老人说吃点鹅蛋可以排胎毒，我就把日常的每天一个鸡蛋换成鹅蛋了，其他饮食方面没有什么特别。

　　离预产期还有一天的时候，我晚上上厕所突然“见红”了，之前我记得书上说这时不用着急去医院，因为距离生产还有一段时间。我和老公最后整理了孕产用品，我喝了一杯蜂蜜水，然后回床上躺着去了，大概早上四点左右规律阵痛开始了，大概五分钟一次的时候我们才到医院，当时已经开了两指半，我忍着阵痛还在医院里来回走，阵痛来时停下来握紧拳头，就这样坚持着医生第三次产检通知我可以去待产室了，我一路又走到了待产室，医生让我卯足劲儿发长力，就像嗯便便时那样向下发力，我马上领会了这个要领，很快就爬上分娩床了，没想到大概一个小时不到，我的儿子就出生了！

　　很多妈妈问我孕产经验，我总结的是不矫情、多运动、营养均衡、选对适合自己的营养，这几点坚持住了一定能够成功顺产！